Το αγχος σε γεμισε σπυρακια; 6 συμβουλες για να απαλλαγεις απο τις ατελειες πριν την επιστροφη στην πραγματικοτητα

Είνα άκρως σημανιτκό να καθαρίζεις το πρόσωπό σου πρωί και βράδυ ακόμα και αν δεν έχεις χρησιμοποιήσει ίχνος μακιγιάζ όλη μέρα. Φυσικά αξίζει να επενδύσεις σε προιόντα ειδικά σχεδιασμένα για λιπαρές επιδερμίδες ή επιδερμίδες με τάση για ακαμή. Είναι εξίσου σημαντικό να επιλέξεις προιόντα ήπια, που δεν αφρίζουν και δε δεν αφυδατώνουν την επίδερμίδα κάνοντάς την να παράγει ακόμα περισσότερα έλαια αλλά και να αναζητήσεις καταπραυντικά συστατικά για την ακμή όπως η νιασιαμίδη ή το σαλικυλικό οξύ.

Μην το παρακάνεις με την απολέπιση τόσο με φυσικά απολεπιστικά (όπως τα scrub με κόκκους) όσο και με χημικά (toners με οξέα ΑΗΑ και ΒΗΑ, για παράδειγμα) διότι αυτά μπορεί να δημιουργήσουν ακόμα περισσότερους ερεθισμούς. Είναι προτιμότερο να περιορίσεις τη χρήση των προϊόντων αυτών σε μια με δύο φορές την εβδομάδα και να φροντίζεις να «ξεκουράσεις» τα σημεία με ακμή χαρίζοντάς τους καταπραυντικά και ενυδατικά συστατικά τα οποία παράλληλα θα βοηθήσουν να απομακρύνεις τα σημάδια που θα αφήσουν πίσω τους τα σπυράκια. Η ενυδάτωση, λοιπόν, είναι must.

Ορισμένα άκρως διαδεδομένα συστατικά όπως το γλυκολικό οξύ, το σαλικυλικό οξύ και το αζελαϊκό οξύ είναι αντιβακτηριακά, αντιφλεγμονώδη και κερατολυτικά, δηλαδή, μειώνουν την παραγωγή κερατίνης που φράζει τους πόρους. Χρησιμοποίησέ τα ως μέρος της βραδινής σου ρουτίνας έτσι ώστε να αναπνέει επαρκώς η επιδερμίδα σου και πόνταρε σε πιο ήπια και θρεπτικά καλλυντικά για τις πρωινές ώρες.

Έχεις σίγουρα ακούσει ότι η ρετινόλη και τα καλλυντικά που την περιέχουν είναι ιδανική επιλογή για την καταπολέμηση της ακμής αλλά θέλει μεγαλη προσοχή διότι αν δεν χρησιμοποιηθούν σωστά μπορεί να δημιουργήσουν ακόμα μεγαλύτερο πρόβλημα. Υπάρχει περίπτωση να διεγείρουν τους σμηγματογόνους αδένες και να αυξησυον τη δραστηριότητά στου, προκαλώντας ατέλειες σε ήδη ενεργές εστίες ακμής. Πάτησε pause στην χρήση ρετινόλης λοιπόν και βάλε την και πάλι στο πρόγραμμα όταν επανέλθει η επιδερμίδα σου.

Το άγχος που βιώνεις τώρα ίσως σου δημιουργεί νευρικά τικ που δεν είχες παλιότερα όπως το να ακουμπάς και να «ενοχλείς» διαρκώς τα σπυράκια και τις ατέλειες. Το μόνο που καταφέρνεις με τον τρόπο αυτό είναι να μολύνεις ακόμα περισσότερο τις υπάρχουσες εστίες ατελειών ή να δημιουργείες νέες. Επιπλέον με τον τρόπο αυτό είναι σχεδόν σίγουρα ότι τα σπυράκια σου θα αφήσουν πίσω τους επίμονα σημάδια που θα δυσκολευτείς πολύ να κάνεις παρελθόν. Το ξέρουμε ότι είναι δύσκολο αλλά προσπάθησε να ακουμπας το πρόσωπό σου όσο το δυνατόν λιγότερο.

Οι μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια αποτελούν μπορούν εύκολα να μετατραπούν σε πηγές βακτηριδίων αν δεν αλλάζονται συχνά, ειδικά αν είσαι επιρρεπής σε ξεσπάσματα ακμής. Αν συνηθίζεις να τα αλλάζεις μια φορά την εβδομάδα θα πρέπει να αυξήσεις τη συχνότητα και να δεις πώς θα πάνε τα πράγματα αν βάζεις καθαρά σεντόνια και μαξιλαροθήκες κάθε δεύτερη ή τρίτη μέρα.

Πηγή: elle.gr