Waking up to your inner strength με τη Σοφία Κουτσιανά

«Η συνθήκη που βιώνουμε σήμερα είναι μια εξαιρετική ευκαιρία να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, να εξελιχθούμε και να βγούμε από αυτή τη δοκιμασία με περισσότερη ηρεμία και πνευματική διαύγεια», λέει η life coach Σοφία Κουτσιανά. H μέθοδος της στηρίζεται στις “Τρεις Αρχές” και στην “από μέσα προς τα έξω” θεώρηση της πραγματικότητας, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε σημαντικές συνειδητοποιήσεις και σε άμεση μεταμόρφωση.

Τα δωρεάν online σεμινάρια του Απριλίου*, τα οποία θα  πραγματοποιούνται κάθε Τρίτη στα αγγλικά και κάθε Τετάρτη στα ελληνικά (“How to build your inner strength and intelligence”, “Insightful Parenting: Bring patience and calm in your home”, “How inner resilience helps with your financial insecurity”, “How to live with flow and calmness in times of change” μας βοηθάνε να αντιμετωπίσουμε αυτή τη δύσκολη περίοδο κρίσης, να καταπολεμήσουμε τους φόβους μας και να ανακαλύψουμε την εσωτερική γαλήνη και ανθεκτικότητά μας. Μετά την ολοκλήρωση του σεμιναρίου θα υπάρχει πάντα χρόνος για ερωτήσεις και συζήτηση.

*https://zoom.us/meeting/register/u5Etdu2hrDIqOuMj1lm5_j5_DUxmsSEHKg

Face Yoga με την Αρετή Καφαντάρη

Eνυδατώνουμε την επιδερμίδα μας, φοράμε κάτι άνετο, παίρνουμε το τσαγάκι και το καθρεπτάκι μας και δίνουμε ραντεβού κάθε Παρασκευή απόγευμα στις 18.30 με την αγαπημένη face yoga expert και σύμβουλο ολιστικής διατροφής, Αρετή Καφαντάρη. Για μια ολόκληρη ώρα θα κάνουμε ασκήσεις yoga και μασάζ στην περιοχή του προσώπου και του λαιμού που αποτελούν την πιο αποτελεσματική φυσική μέθοδο σύσφιξης και αντιγήρανσης. Στο τελευταίο τέταρτο της ώρας, χαλαρώνουμε και λύνουμε όλες τις απορίες για την ομορφιά μας.

https://www.facebook.com/events/242178703588360/?event_time_id=242178706921693

 

 

Επιμέλεια : Πάτια Ιορδανίδου