5 τρόποι να βάλεις την επιδερμίδα σου σε φθινοπωρινό mood

Όταν περνάς από τη μία σεζόν στην άλλη, καλό είναι να αλλάζεις τις συνήθειες ομορφιάς σου. Αν δεν το έχεις κάνει ήδη, παρακάτω θα βρεις μια λίστα με κάποιες απαραίτητες αλλαγές που θα βάλουν την επιδερμίδα σου σε φθινοπωρινό mood.

Κλείσε ραντεβού με τον δερματολόγο σου!

Μετά από τόσους μήνες έκθεσης στον ήλιο, η επιδερμίδα σου έχει συσσωρεύσει όλες τις ανεπιθύμητες παρενέργειές του στην επιφάνειά της. Τώρα που η ηλιοφάνεια δεν είναι πια τόσο έντονη, έχει έρθει η στιγμή να επισκεφτείς το ιατρείο του δερματολόγου σου για μια ή και περισσότερες θεραπείες με στοχευμένη δράση, όπως το peeling με υδροξυοξέα και η οξυγονοθεραπεία που απαλύνουν τις δυσχρωμίες και τις ρυτίδες, μια θεραπεία ενυδάτωσης που προσφέρει φρέσκια και σφριγηλή όψη αλλά και ένας βαθύς καθαρισμός, που απελευθερώνει τους πόρους από το μείγμα σμήγματος, ρύπων και νεκρών κυττάρων.

Παντρέψου το αντηλιακό σου 

Οι ακτίνες UV και ειδικά οι ύπουλες UVA που διεισδύουν μέσα από τζάμια και σύννεφα καιροφυλακτούν όλο τον χρόνο. Η αντηλιακή σου κρέμα είναι το απόλυτο must-have χειμώνα-καλοκαίρι. Απλώς, αυτή την περίοδο μπορείς να μειώσεις τον δείκτη προστασίας από το 50 στο 30. Είναι καλό να επιλέξεις ένα προϊόν νέας γενιάς, το οποίο θα περιέχει και αντιοξειδωτικά συστατικά. Ο συνδυασμός φίλτρων και αντιοξειδωτικών είναι πανίσχυρος, γιατί ενισχύει την άμυνα της επιδερμίδας σου απέναντι στις εξωτερικές επιθέσεις του περιβάλλοντος προλαμβάνοντας τη φωτογήρανση. Αυτό που κάνουν μαζί τα φίλτρα και τα αντιοξειδωτικά είναι να δεσμεύουν και να αδρανοποιούν-εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που επιτίθενται καθημερινά στο δέρμα οξειδώνοντας τις δομές των κυττάρων τις επιδερμίδας.

Διάλεξε τους συμμάχους σου

Και επειδή πολλοί με ρωτάνε για τη λάμψη που εκπέμπει το πρόσωπό μου, τους απαντώ ότι ξέρω να επιλέγω τους φθινοπωρινούς μου συμμάχους. Ποιοι είναι αυτοί; Ψηφίζω απερίφραστα τη βιταμίνη C, η οποία όχι μόνο προστατεύει το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν πρόωρη γήρανση, αλλά επαναφέρει τη φωτεινότητα και αποκαθιστά τον ανομοιόμορφο τόνο. Στην αγαπημένη μου ομάδα δράσης ανήκει η νιασιναμίδη που ταιριάζει σε όλους τους τύπους δέρματος αλλά και το φερουλικό οξύ. Όλα αυτά τα συστατικά έχουν μια κοινή και σημαντική ιδιότητα: χαρίζουν φωτεινότητα στην επιδερμίδα.

Βάλε ξανά στη ρουτίνα σου την ενυδατική κρέμα προσώπου

Το καλοκαίρι με τις υψηλές θερμοκρασίες μπορείς να αποφεύγεις το layering πολλών προϊόντων ειδικά αν έχεις μικτό και λιπαρό δέρμα και να περιορίζεις την πρωινή περιποίησή σου σε δύο βήματα, δηλαδή στον ορό και στην αντηλιακή κρέμα. Η υπερβολική συσσώρευση καλλυντικών συνθέσεων μπορεί να προκαλέσει σμήγμα και να μπλοκάρει τους πόρους. Τώρα, όμως, που έχει πέσει η θερμοκρασία, μπορείς να επαναφέρεις την ενυδατική σου κρέμα, γιατί έχεις ανάγκη από περισσότερη ενυδάτωση.

Κάνε μασάζ στο πρόσωπό σου με την ενυδατική κρέμα

Πολλές φορές, η θαμπή όψη οφείλεται στην έλλειψη καλής κυκλοφορίας του αίματος. Αμέσως μετά την εφαρμογή της κρέμας το βράδυ και όσο ακόμα η επιδερμίδα είναι νωπή κλείσε τα χέρια σου σε γροθιά και χρησιμοποίησε τις αρθρώσεις των δαχτύλων για να κάνεις μασάζ με μικρές κυκλικές κινήσεις για δύο λεπτά περίπου. Αυτό το μίνι μασάζ θα ενεργοποιήσει τη μικροκυκλοφορία του αίματος και θα φέρει θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα.