dyo-logo-200

5 ροφήματα αποτοξίνωσης που πρέπει να χρησιμοποιήσετε για την απώλεια βάρους

Τα ποτά αποτοξίνωσης μπορούν να αποδειχθούν αρκετά αποτελεσματικά στο ταξίδι της απώλειας βάρους. Αυτό οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι τα ποτά αποτοξίνωσης διευκολύνουν τη σωστή πέψη και ένα καλό πεπτικό σύστημα είναι το κλειδί για την υγιή απώλεια βάρους. Τα ποτά αποτοξίνωσης βοηθούν επίσης στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα και δίνουν σημαντική ώθηση στο μεταβολισμό του οργανισμού, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Femina.

Ένας καλός μεταβολισμός και ένα καλό πεπτικό σύστημα μπορούν να σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο της απώλειας βάρους σας εύκολα, εφόσον κάνετε κάποιες διατροφικές αλλαγές αυτά τα πέντε ποτά θα αυξήσουν τον μεταβολισμό σας και θα σας βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Ακόμα και αν δεν ακολουθείτε αυστηρή δίαιτα και απλά τρώτε ελαφρά και υγιεινά, ο οργανισμός σας θα τακτοποιηθεί με αυτά τα ποτά αποτοξίνωσης.

Νερό κολίανδρου

Ο κόλιανδρος διεγείρει τα πεπτικά ένζυμα και τους χυμούς, τα οποία είναι γνωστό ότι ενισχύουν το πεπτικό μας σύστημα. Είναι επίσης μια καλή πηγή φυτικών ινών. Αυτό το ρόφημα είναι φορτωμένο με μέταλλα και βιταμίνες, κάλιο, σίδηρο, μαγνήσιο, ασβέστιο, φυλλικό οξύ και βιταμίνες Α, Κ και C. Βράστε νερό με με μία κουταλιά της σούπας σπόρους κόλιανδρου σε αυτό. Βράστε το, σβήστε τη φωτιά και αφήστε το να κρυώσει όλη τη νύχτα. Φιλτράρετε το νερό το επόμενο πρωί και το νερό σας με κόλιανδρο είναι έτοιμο.

Νερό με κύμινο και λεμόνι

Το κύμινο μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη καύση θερμίδων αυξάνοντας την ταχύτητα του μεταβολισμού και βελτιώνοντας την πέψη. Μουλιάστε τους σπόρους κύμινου ή jeera όλη τη νύχτα και, στη συνέχεια, βράστε το νερό μαζί με τους σπόρους. Στραγγίστε τους σπόρους και πιείτε χλιαρό νερό, προσθέστε μισό χυμό λάιμ στο νερό αποτοξίνωσης και πιείτε το ως πρωινό πρώτο ρόφημα.

Νερό με κανέλα και μέλι

Η κατανάλωση μελιού ακριβώς πριν τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερες θερμίδες κατά τις πρώτες ώρες του ύπνου. Αυτό το συστατικό είναι εμπλουτισμένο με βασικές βιταμίνες, μέταλλα και υγιή λίπη επίσης. Οι βασικές ορμόνες στο μέλι καταστέλλουν την όρεξη και βοηθούν στην απώλεια βάρους. Η κανέλα, από την άλλη πλευρά, σας βοηθά να χάσετε σπλαχνικό λίπος και υποστηρίζει την απώλεια βάρους. Οι αντιμικροβιακές, αντιπαρασιτικές ιδιότητες της κανέλας την καθιστούν ένα από τα πιο υγιεινά μπαχαρικά όλων των εποχών. Προλαμβάνει τα κοινά κρυολογήματα, τις αλλεργίες, τη χοληστερίνη, τις λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης κ.λπ.

Νερό τριγωνέλλας

Ο τριγωνέλλας είναι πλούσια πηγή πολλών ευεργετικών βιταμινών και μετάλλων, όπως σίδηρο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, χαλκό, βιταμίνη Β6, πρωτεΐνες και φυτικές ίνες. Περιέχει επίσης αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Τα περισσότερα από τα οφέλη της τριγωνέλλας για την υγεία πιστώνονται στην παρουσία σαπωνινών και φυτικών ινών σε αυτήν. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς της σε φυτικές ίνες, η τριγωνέλλα βοηθά στην πέψη και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Απλά πρέπει να μουλιάσετε μερικούς σπόρους τριγωνέλλας κατά τη διάρκεια της νύχτας και να πιείτε το νερό νωρίς το πρωί με άδειο στομάχι. Απλά στραγγίστε τους σπόρους και πιείτε το νερό.

Κοινοποίησε αυτο το άρθρο:

Facebook
Twitter
Pinterest
WhatsApp
Email

Σχετικά άρθρα:

Ανακάλυψε το τελευταίο τεύχος του Δ.Υ.Ο.

Περισσότερα Άρθρα

kali ugeia sunentefksi
«Για καλή υγεία χρειάζεται μέτρο και κοινή λογική»
p kormas article
«Το τοπίο στην oρθοπαιδική αλλάζει συνεχώς»
klentzeris upogenitikotita
Πώς η πανδημία COVID19 προκάλεσε πτώση των γεννήσεων στην Ευρώπη και στην χώρα μας
antidoto pathitikotita
Η πανδημία απο την σκοπιά της ομάδας "Αντίδοτο στην Παθητικότητα"
main banner foitites
Ε.Φ.Φ.Ε: " Η πανδημία αποτέλεσε πρόκληση για εμάς "
kostas sirigos 1
Έχει σημασία να αποκτήσουμε παιδεία και κουλτούρα πρόληψης;
prwtovoulia newn
Πώς ο covid-19 άλλαξε την ζωή της νεολαίας
MINA GKAGKA COVER
ΜΙΝΑ ΓΚΑΓΚΑ «Είμαστε έτοιμοι για το δεύτερο κύμα»
stefanos kales
«Πιθανό να έχουμε εμβόλιο για τον COVID το φθινόπωρο ή τον χειμώνα»
mouzaka cover
Συνέντευξη της Λυδίας Μουζάκα στο περιοδικό Ciao