Η γήρανση μπορεί να είναι σκληρή για το σώμα μας, αλλά δεν χρειάζεται να είναι ένας συνεχής αγώνας. Εφόσον έχουμε τις σωστές θρεπτικές ουσίες στη διατροφή μας, μπορούμε να καταπολεμήσουμε πολλές καταστάσεις υγείας που σχετίζονται με την ηλικία και τα προβλήματα ομορφιάς. Ένας σημαντικός παράγοντας είναι η λήψη του σωστού είδους πρωτεΐνης- πιο συγκεκριμένα, τα...
Το πρώτο κοινωνικό κομμωτήριο της Αθήνας άνοιξε τις πόρτες του στις αρχές Νοεμβρίου. Πρόκειται για μια πρωτοποριακή δομή που λειτουργεί αποκλειστικά με εθελοντές κομμωτές και προσφέρει δωρεάν υπηρεσίες βασικής περιποίησης, δηλαδή λούσιμο, κούρεμα και ξύρισμα σε άστεγους και ευάλωτες ομάδες συμπολιτών μας που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην καθημερινή τους διαβίωση. Πρόκειται για μια πρωτοβουλία του Κέντρου...
Είμαστε στην αρχή του χειμώνα! Οι θερμοκρασίες πέφτουν, το κρύο είναιτσουχτερό και η πανδημία καλά κρατεί. Διάβασε πώς μπορείς να εξοπλιστείς με υπέροχα προϊόντα περιποίησης και υγιεινής. Από τη φύση με αγάπη Είσαι μόλις τρεις σταγόνες από το να βελτιώσεις το δέρμα σου για τα καλά! Με αγνή, φυσική και καθαρή σύνθεση από αντιοξειδωτική πρόπολη,...
Η Carrie Bradshaw που επιστρέφει πιο δυναμικά από ποτέ, κάθε φορά που ρουφούσε το τσιγάρο της πίνοντας το αγαπημένο της Cosmopolitan γινόταν το απόλυτο σύμβολο του “no” για τους gurus του skincare. Αν και για αυτήν το σημαντικότερο στοιχείο ήταν η μόδα, κατάφερε να μας περάσει το πρότυπο του κοριτσιού που διασκεδάζει με έναν τρόπο...
Δεν είμαστε σίγουρες αν είναι οι διακοπές που έρχονται σε λιγότερο από ένα μήνα, η νέα χρονιά που πλησιάζει ή η πλήξη από τις ώρες που περνάτε σε εσωτερικούς χώρους, αλλά ο χειμώνας μπορεί να γίνει η τέλεια στιγμή για να κάνετε μια αλλαγή μαλλιών. Και είτε θέλετε να κάνετε κάτι απλό – όπως να...
Αναρωτηθήκατε ποτέ τι είναι ο μεταβολισμός και γιατί είναι τόσο σημαντικός για την υγεία σας; Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία με την οποία η τροφή που τρώμε μετατρέπεται σε ενέργεια. Εμβαθύνοντας περισσότερο, κάθε κύτταρο του σώματός μας παράγει ενέργεια μέσω της χημικής διαδικασίας του μεταβολισμού, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Goqii. Σε νεαρή ηλικία,...
Δεν κοιμάστε αρκετά:Ο επαρκής ύπνος βοηθά το σώμα να ξεκουραστεί και να προετοιμαστεί για την καταπολέμηση των λοιμώξεων, των βακτηρίων, των ιών και άλλων ερεθισμάτων. Αν δεν κοιμάστε αρκετά, το σώμα σας δεν έχει την ευκαιρία να καταπολεμήσει τις ασθένειες το ίδιο αποτελεσματικά, Στοχεύστε σε 7-8 ώρες ύπνου καθημερινά για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σύστημα...
Ακολουθούν πέντε από τις κύριες ορμόνες χαράς και νευροδιαβιβαστές, καθώς και τρόποι για να τις ενισχύσετε. Ωστόσο, αν αισθάνεστε σταθερά δυστυχισμένοι, επισκεφθείτε το γιατρό σας, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Best Health Magazine. Ντοπαμίνη Αυτή η ευτυχισμένη ορμόνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής που κινεί το σύστημα ανταμοιβής του εγκεφάλου σας. Αν σας επαινέσουν στη δουλειά...
Είναι σημαντικό να συμβουλεύεστε τους γιατρούς σας για τυχόν ιατρικές ανησυχίες και προτού κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές ή προσθέσετε συμπληρώματα στο πρόγραμμα υγείας σας, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας News Week. Δεν είναι ένα άνετο συναίσθημα όταν τα πόδια σας είναι κρύα. Είτε βρίσκεστε έξω στο κρύο του χειμώνα είτε είστε τυλιγμένοι σε ζεστές, άνετες...
Η αρωματοθεραπεία με αιθέρια έλαια που ανακουφίζουν από το άγχος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την προώθηση του ύπνου, της πέψης και άλλων λειτουργιών του σώματος που επηρεάζονται ή προκαλούνται από το άγχος και το στρες. Χωρίς άλλη καθυστέρηση, βρείτε παρακάτω μια λίστα με αιθέρια έλαια που βοηθούν στην ανακούφιση του μυαλού σας, σύμφωνα με το...
