Μην ανατρέχετε να βρείτε το ιδανικό φάρμακο για να μειώσετε το σακχάρο του αίματός σας, μπορείτε κάνοντας μικρές αλλά σημαντικές αλλαγές στην διατροφή σας να το εξισορροπήσετε ώστε να καλυτερεύσετε την υγεία σας. Επομένως εντάξτε τις παρακάτω 12 τροφές την επόμενη φορά που θα μαγειρέψετε και επωφεληθείτε από τα ευεργετικά συστατικά τους. Κουρκουμίνη Για τους...
Ημέρα: 17 Σεπτεμβρίου 2021
7 έξυπνα κόλπα για το αδυνάτισμα
Οι περισσότεροι άνθρωποι βάζουν κιλά από αυτά που τρώνε πριν, μετά και μεταξύ των γευμάτων, από ότι αυτού που καταναλώνουν στο κυρίως γεύμα. Αν είσαι ένας από αυτούς τα παρακάτω κόλπα θα σε βοηθήσουν. 1. Ποτέ μη τρως όρθια. Όταν είσαι όρθια, δεν είσαι συγκεντρωμένη με αποτέλεσμα να μην ελέγχεις τι τρως. 2. Μην τρως όταν μαγειρεύεις. Υπάρχει...
Πώς λειτουργεί το θειούχο σελήνιο;
Σε άτομα επιρρεπή στην πιτυρίδα, μια μη φλεγμονώδη μορφή σμηγματορροϊκής δερματίτιδας, ο μύκητας Malassezia μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, κνησμό και αυξημένη αποβολή νεκρών δερματικών κυττάρων σε περιοχές του τριχωτού της κεφαλής. Αυτή η αποβολή μπορεί να συμβαίνει κάθε 5 ημέρες αντί για μία φορά το μήνα, όπως θα συνέβαινε σε άτομα χωρίς πιτυρίδα. Το θειούχο...
Ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε βράδυ; Μπορεί να μην είναι σύμπτωση.
Πηγαίνετε για ύπνο, σας παίρνει ο ύπνος και ξυπνάτε στη μέση της νύχτας. Προσπαθείτε να ξανακοιμηθείτε αλλά σας είναι δύσκολο. Ελέγχετε το ρολόι σας και η ώρα είναι 4:00 π.μ. Κάθε βράδυ, την ίδια ώρα. Αυτό είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν χιλιάδες άνθρωποι κάθε βράδυ. Ο ύπνος είναι απαραίτητος για τη σωματική και ψυχική...
5 βασικές βιταμίνες και συμπληρώματα που βοηθούν στην ισορροπία των ορμονών
Οι ορμόνες μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα σε πολλές γυναίκες, ειδικά κατά την είσοδο στην περιεμμηνόπαυση. Μπορούν να εμφανιστούν κάθε είδους απογοητευτικές διακυμάνσεις και αυτές οι διακυμάνσεις επηρεάζουν σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής μιας γυναίκας. Όταν οι ορμόνες μας είναι ανισόρροπες, μπορεί να βιώσουμε μεγάλες διακυμάνσεις της διάθεσης και ευερεθιστότητα. Μπορεί να έχουμε προβλήματα στον ύπνο....
7 τροφές που θα σας βοηθήσουν να «ξεφουσκώσετε»
Φταίει η περίοδός σας, ή η υπερκατανάλωση τροφής, η δυσκοιλιότητα, το φαγητό με τροφές που προκαλούν αέρια, η κατάποση των γευμάτων σας ή ακόμα και όταν πίνετε με καλαμάκι – όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν φούσκωμα στην κοιλιά. Αλλά υπάρχουν και καλά νέα. Ακριβώς όπως κάποιες τροφές μπορεί να σας φουσκώσουν σαν «μπαλόνι» άλλες μπορούν...
Πώς το να περνάμε χρόνο με τα κατοικίδια ζώα μπορεί να μας βοηθήσει να αντιμετωπίσουμε το άγχος
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι υιοθετούν κατοικίδια τον τελευταίο χρόνο, καθώς το να περνάμε χρόνο με τα ζώα είναι ένας ερευνητικά τεκμηριωμένος τρόπος για να μειώσουμε το στρες και το άγχος. Και όμως, δεν χρειάζεται να έχετε κατοικίδιο για να αποκομίσετε τα οφέλη της μείωσης του στρες. Αν η υιοθεσία κατοικίδιου ζώου δεν αποτελεί επιλογή για...
Δελτίο Τύπου 2ου Παγκοσμίου Συνεδρίου Ιαματικής Ιατρικής 15/09/2021
Στις 8, 9 και 10 Οκτωβρίου 2021 στο ξενοδοχείο ‘’Γαλήνη’’ στα Καμένα Βούρλα, θα πραγματοποιηθεί το 2ο Παγκόσμιο Συνέδριο Ιαματικής Ιατρικής, σύμφωνα με τα προβλεπόμενα μέτρα προστασίας και πρωτόκολλα του ΕΟΔΥ, με φυσική παρουσία και live streaming. Θα συμμετέχουν εκλεκτοί ιατροί διεθνώς καταξιωμένοι με σκοπό την πλήρη ενημέρωση για τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα και τις...