Ημέρα: 10 Σεπτεμβρίου 2021

Home 2021 Σεπτέμβριος 10 (Παρασκευή)
Άρθρο
digestive system

Tροφές οι οποίες βοηθούν στη ρύθμιση του πεπτικού συστήματος

Κουρκούμη (μπαχαρικό) Η κουρκούμη αποτελεί εξαιρετικό μπαχαρικό το οποίο βοηθά στην μείωση των φλεγμονών. Περιέχει ένα μεγάλο ποσοστό αντιοξειδωτικών, τα οποία ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού ενάντια των ελευθέρων ριζών.  Αποτελεί εξαιρετικό μπαχαρικό στα άτομα που υποφέρουν από κολίτιδα , ευερέθιστο έντερο και καρκίνο του εντέρου. Βρώμη Η βρώμη αποτελείται από σελήνιο, φυτικές ίνες, φώσφορο, βιταμίνη Ε, θειαμίνη και ψευδάργυρο....

Άρθρο
healthy.

6 τροφές που καταπολεμούν την κόπωση

Αρκετές μέρες  θα νιώθετε  ότι η ενέργεια σας εξασθενεί, είτε αυτό οφείλεται  σε μια  νύχτα αϋπνίας ή στο υπερβολικά γεμάτο πρόγραμμα σας. Πριν φτάσετε στο σημείο να χρησιμοποιήσετε ένα φλιτζάνι καφέ ή ένα ενεργειακό ποτό για να σας βοηθήσει να τονωθείτε,  δοκιμάστε μια πιο υγιεινή λύση. Ένα σνακ καταπολεμάει την κόπωση! 1. Καταπολεμήστε τη κόπωση...

Άρθρο
alone

Προτιμούμε να καταστραφούμε παρά να αλλάξουμε.

Θα προτιμούσαμε να πεθάνουμε μέσα στον φόβο μας,  παρά να κουβαλήσουμε τον σταυρό της στιγμής και να αφήσουμε τις ψευδαισθήσεις μας να πεθάνουν. Έχουμε πει πολλές φορές ότι αναπαράγουμε το οικείο κι όχι το ευχάριστο. Προτιμούμε το οικείο έχοντας την αίσθηση, ή την ψευδαίσθηση, ότι ασκούμε ένα είδος ελέγχου πάνω του. Άλλωστε ως σήμερα με...

Άρθρο
ragades 2

Πώς θα απαλλαγείτε από τις ραγάδες σύμφωνα με τους ειδικούς

Με τα χρόνια, πολλές από εμάς αναπτύσσουμε ραγάδες για διάφορους λόγους. Η εφηβεία, η εγκυμοσύνη, η ξαφνική αύξηση ή απώλεια βάρους και η γενετική μπορούν να συμβάλουν στην χάραξη αυτών των ραβδωτών ουλών στο δέρμα. Ενώ κάποιοι αναζητούν τρόπους για να απαλλαγούν από τις ραγάδες, υπάρχουν εξίσου πολλοί άνθρωποι που είναι απόλυτα συμφιλιωμένοι με την...

Άρθρο
nails.2

Nails on fleek: Έτσι θα επιλέξετε το σχήμα νυχιών που σας ταιριάζει περισσότερο

H επιλογή του κατάλληλου σχήματος στα νύχια μπορεί πολλές φορές να είναι πιο δύσκολη ακόμη και από το χρώμα ή το σχέδιο που θα διαλέξετε. Από το βασικό στρογγυλό στο κυρίαρχο stiletto, η αλλαγή του σχήματός σας μπορεί να αλλάξει ολόκληρο το ύφος του μανικιούρ. Επιλέγοντας, λοιπόν, ολόκληρο το πακέτο μπορείτε να έχετε το τέλειο αποτέλεσμα...

Άρθρο
messy ban2

Messy bun: Πώς να δημιουργήσετε το εύκολο και κομψό hairstyle

Το βλέπουμε στα red carpets, το βλέπουμε στις αγαπημένες μας stars στο instagram και κυρίως το είδαμε -όσο ποτέ άλλοτε- στα νησιά φέτος το καλοκαίρι. Το απόλυτα αγαπημένο χτένισμα του καλοκαιριού είναι πλέον trend και για τη νέα εποχή. Φέρνοντας μαζί του έναν ανεπανάληπτο αυθορμητισμό καταφέρνει να διατηρεί κάθε γυναίκα on point με ελάχιστη προσπάθεια....

Άρθρο
skincare 1

AHAs vs. BHAs: Ποια είναι η διαφορά τους και πώς θα επιλέξεις ποιο σου ταιριάζει

Οι αφίξεις στον χώρο της ομορφιάς είναι αμέτρητες σχεδόν κάθε μήνα, αλλά πριν διαλέξεις αυτά που ταιριάζουν σε εσένα και την επιδερμίδα σου και τα προσθέσεις στη ρουτίνα της περιποίησης, πρέπει να γνωρίζεις τι κάνει το κάθε ένα από αυτά. Το τελευταίο διάστημα είναι πολύ δημοφιλή τα προϊόντα που περιέχουν AHAs και BHAs. Τι σημαίνουν...

Άρθρο
woman

Νέα σεζόν-παλίες, καλές συνήθειες

Το καλοκαίρι φεύγει, οι μάσκες ξανάρχονται… Νέος κύκλος ταλαιπωρίας για την επιδερμίδα. Ή, μήπως, όχι; Χάρη στην πολύτιμη εμπειρία του περασμένου χειμώνα ξέρουμε καλά πως ο καθημερινός καθαρισμός και η συστηματική απολέπιση συνθέτουν το ιδανικό δίδυμο για …ασφαλή συμβίωση με τη μάσκα. Καιρός να το θυμηθούμε. Η επιστροφή στην πόλη μας φέρνει και πάλι αντιμέτωπους...

Άρθρο
beauty remedies

Σπιτικά καλλυντικά; Ευχαριστώ… δεν θα πάρω

Στην πλειονότητά τους δεν έχουν κανένα ουσιαστικό αποτέλεσμα ενώ με κάποια από αυτά ίσως και να ρισκάρετε την υγεία της επιδερμίδας σας. Ο λόγος για τα DIY καλλυντικά που παρασκευάζονται με υλικά που βρίσκουμε συνήθως στην κουζίνα του σπιτιού και προβάλλονται ως η “φυσική απάντηση” στις συνθετικής προέλευσης φόρμουλες των καλλυντικών προϊόντων. Μάσκα απολέπισης από...

Άρθρο
craving

Πως να σταματήσετε τη λιγούρα που έχετε για γλυκά

Το να υποκύπτετε πολύ συχνά στην επιθυμία για ζάχαρη μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία σας. Ανακαλύπτοντας τι πραγματικά χρειάζεται το σώμα σας και ικανοποιώντας αυτές τις απαιτήσεις για να αντιμετωπίσετε τις λιγούρες σας, θα σας βοηθήσει να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης σε χρόνο μηδέν, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Woman and Home....

  • 1
  • 2