Ημέρα: 14 Μαΐου 2021

Home 2021 Μάιος 14 (Παρασκευή)
Άρθρο
fraoules

Tρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά

Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο του Όσλο ήθελαν να μάθουν ποιες τροφές έχουν την υψηλότερη συγκέντρωση αντιοξειδωτικών, τις φυσικές χημικές ουσίες στα τρόφιμα που την καθιστούν υγιή και προλαμβάνουν ασθένειες, γι ‘αυτό δοκίμασαν 1.113 κοινές τροφές και ποτά, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Shape. Βατόμουρα Ένα φλιτζάνι βατόμουρα περιέχει τα περισσότερα αντιοξειδωτικά από όλα τα μούρα, ξεπερνώντας...

Άρθρο
nf

«Νευ-ροϊ-νω-μά-τω-ση! Εγώ μπορώ να το πω. Εσύ; Δύσκολο να το λες, αλλά ακόμα δυσκολότερο να ζεις με αυτό!»

Αυτό είναι το σύνθημα, το μότο, της εφετινής διεθνούς καμπάνιας του Ευρωπαϊκού Συλλόγου για τη Νευροϊνωμάτωση, «NF Patients United», με τον  Πανελλήνιο Σύλλογο Ασθενών & Φίλων Πασχόντων Από Νευροϊνωμάτωση «Ζωή με NF” όπου είναι και ιδρυτικό μέλος. Δεν απευθύνεται μόνο σε διασημότητες και στους επαγγελματίες υγείας αλλά και στο ευρύ κοινό, και απώτερο στόχο έχει την...

Άρθρο
epilipsia

Επιληψία: Tι είναι και από τι προκαλείται;

Τι είναι η επιληψία; Τι είναι η κρίση; Η επιληψία, η οποία μερικές φορές ονομάζεται διαταραχή κρίσης, είναι μια διαταραχή του εγκεφάλου. Ένα άτομο διαγιγνώσκεται με επιληψία όταν είχε δύο ή περισσότερες κρίσεις, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών (Centers for Disease Control and Prevention). Μια κρίση είναι μια σύντομη...

Άρθρο
emfragma

Τι πρέπει να κάνετε μετά το έμφραγμα; Συμβουλές που θα σας βοηθήσουν!

Η ανάρρωσή σας μετά από καρδιακή προσβολή δεν τελειώνει όταν φύγετε από το νοσοκομείο. Για να προστατεύσετε την καρδιά σας μακροπρόθεσμα, ακολουθήστε αυτά τα βήματα. Η καρδιακή προσβολή είναι μια εμπειρία που αλλάζει τη ζωή. Πιθανότατα, θα περάσετε τις μέρες και τις εβδομάδες μετά την έξοδο από το νοσοκομείο που πλημμυρίζει με νέες πληροφορίες για...

Άρθρο
yoga zwh

5 συνήθειες που θα σου χαρίσουν χρόνια!

ΜΟΛΙΣ ΠΕΝΤΕ «καλές» συνήθειες και η πιστή προσήλωση σε αυτές στην ενήλικη ζωή μπορούν να μας κάνουν να ζήσουμε τουλάχιστον δέκα χρόνια περισσότερο, υποστηρίζει μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ. Χρησιμοποιώντας ερωτηματολόγια αλλά και τα ιατρικά δεδομένα τουλάχιστον 123.000 εθελοντών, οι επιστήμονες επεχείρησαν να δουν αν τα άτομα που ακολουθούν υγιεινή διατροφή, ελέγχουν το βάρος...

Άρθρο
fasting

Διαλειμματική νηστεία: Είναι τόσο «καλή» όσο νομίζουμε;

Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί έναν ιδιαίτερα δημοφιλή τύπο δίαιτας τα τελευταία χρόνια, διότι μπορεί να προσαρμοστεί εύκολα στη σκληρή καθημερινότητα ενός σύγχρονου εργαζομένου ανθρώπου, ενώ παράλληλα προσφέρει την ελευθερία της κατανάλωσης αγαπημένων τροφών ακόμα και υψηλής θερμιδικής αξίας χωρίς να παρεμποδίζεται η επίτευξη της απώλειας βάρους. Είναι όμως αυτή η συγκεκριμένη απώλεια τόσο υγιεινή όσο...

Άρθρο
threptikes anagkes

Ειδικές θρεπτικές ανάγκες που χρειάζονται όλοι οι ηλικιωμένοι!

Η σωστή διατροφή και η διατήρηση της δραστηριότητας είναι σημαντικά ανεξάρτητα από την ηλικία σας. Καθώς μεγαλώνουμε το σώμα μας έχει διαφορετικές ανάγκες, έτσι ορισμένα θρεπτικά συστατικά γίνονται ιδιαίτερα σημαντικά για την καλή υγεία, σύμφωνα με το άρθρο της ιστοσελίδας Eat, right. Ασβέστιο και βιταμίνη D Οι ενήλικες ηλικίας άνω των 70 χρειάζονται περισσότερο ασβέστιο και βιταμίνη...

Άρθρο
katoikidio ofeli

Έχετε κατοικίδιο; Έρευνες αποκαλύπτουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία σας!

Οι άνθρωποι φυσικά έλκονται από τη συντροφικότητα, που είναι ένας από τους πολλούς λόγους για τους οποίους ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων θέλει να έχει κατοικίδια ζώα. Τα κατοικίδια χρειάζονται πολλή φροντίδα – σχεδόν όσο ένα παιδί – και οι άνθρωποι είναι πρόθυμοι να το παρέχουν. Αυτό συμβαίνει επειδή η σχέση μεταξύ ενός κατοικίδιου ζώου και...

Άρθρο
katsikisiogala sapuni

Εσείς γνωρίζετε ότι το σαπούνι με κατσικίσιο γάλα έχει πολλαπλά οφέλη για την επιδερμίδα σας;

Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πλένουν το δέρμα τους με σαπούνι με νερό. To σαπούνι με κατσικίσιο γάλα έχει, θρεπτικά οφέλη για το δέρμα! Η μετάβαση στο σαπούνι που παρασκευάζεται με κατσικίσιο γάλα μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στην εξισορρόπηση της υγείας του δέρματός σας. Το σαπούνι γάλακτος κατσίκας είναι υπέροχο για άτομα με ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα ή...

Άρθρο
meivsh lipous

O πιο γρήγορος τρόπος να μειώσετε το σωματικό λίπος!

Ο γρηγορότερος τρόπος για να χάσετε σωματικό λίπος είναι στην πραγματικότητα να τροφοδοτήσετε το σώμα σας με τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, ενώ ταυτόχρονα να περιορίσετε ελαφρώς την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων. Όταν το σώμα σας τρέφεται, όχι μόνο θα κάψετε περισσότερο λίπος γρηγορότερα, αλλά και οι προπονήσεις σας θα γίνουν πιο αποτελεσματικές, ενισχύοντας ακόμη περισσότερο τα...

  • 1
  • 2