11 διαχρονικά μυστικά ομορφιάς για να δείχνετε πάντα νέα

Επειδή πιστεύουμε στο ρητό “είμαι όσο φαίνομαι και όσο νιώθω” σας προτείνουμε 10+1 έξυπνα τρικ που μπορείτε να κάνετε για να δείχνετε πάντα νέα. Ιδού:

1. Φόρατε γυαλιά ηλίου

Τα γυαλιά ηλίου βοηθούν με τρεις τρόπους να δείχνετε νεότερη. Προστατεύουν την ευαίσθητη επιδερμίδα γύρω από τα μάτια σου από τις φθορές του ήλιου. Επίσης σας εμποδίζουν να μισοκλείνετε τα μάτια, μια κίνηση που με τον καιρό μπορεί να δημιουργήσει περισσότερες ρυτίδες. Τέλος, τα γυαλιά ηλίου μπορεί να βοηθήσουν στην καθυστέρηση του καταρράχτη, πάθησης που επηρεάζει την όρασή σας. Η μακροχρόνια έκθεση στις ακτίνες UV μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καταρράχτη.

2. Τονώστε τα μαλλιά που αδυνατίζουν

Μπορείτε να δώσετε στα αδύναμα μαλλιά την ψευδαίσθηση περισσότερου όγκου με μερικά απλά κόλπα. Χρησιμοποιήστε μια χοντρή στρογγυλή βούρτσα για να ανασηκώσετε τα μαλλιά και να προσθέσετε όγκο. Για να τα σταθεροποιήσετε, χρησιμοποιήστε τον κρύο αέρα στο πιστολάκι σας. Το χτένισμα με ζεστά ρόλεϊ είναι άλλη μια καλή επιλογή. Αν ψάχνετ ετρόπο για να δώσετε όγκο χωρίς να ασχολείστε καθημερινά με τα μαλλιά σας, δοκίμασε μια ελαφριά περμανάντ.

3. Μη φοβάστε τα γκρίζα

Αυτή την εποχή, τα γκρίζα μαλλιά είναι στη μόδα. Για να επωφεληθείτε αυτό το look, χρησιμοποιήστε ένα καλό conditioner και ένα προϊόν λάμψης για να κρατήσετε το χρώμα σου ζωντανό. Αν όμως η επιδερμίδα σας είναι πολύ ανοιχτόχρωμη, τα ανοιχτά γκρίζα ή τα λευκά μαλλιά θα σας δείχνουν άχρωμη και ίσως πρέπει να τα αποκλείσετε από τις επιλογές σας.

4. Κάντε απολέπιση

Η απολέπιση απομακρύνει τα νεκρά, ξηρά κύτταρα και αποκαλύπτει το πιο φρέσκο δέρμα από κάτω τους. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πετσετάκι, μαζί με ένα απολεπιστικό καθαριστικό, για να τρίψετε απαλά το πρόσωπο και το δέρμα σας. Η τακτική απολέπιση θα σας βοηθήσει να έχετε λαμπερή και καθαρή επιδερμίδα. Προσέξτε όμως να μην το παρακάνετε με την ένταση στο τρίψιμο γιατί τότε η επιδερμίδα σας μπορεί να ξεραθεί και να είναι ερεθισμένη.

5. Καταπολεμήστε τις φθορές με αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά είναι βιταμίνες και μέταλλα που μπορεί να αντισταθμίσουν τη βλάβη που προκαλείται στο σώμα και το δέρμα σας από τις ελεύθερες ρίζες. Μπορείτε να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά ή να εφαρμόζετε κρέμες με αντιοξειδωτικά απευθείας στην επιδερμίδα σας. Μελέτες υποδεικνύουν πως η τοπική εφαρμογή βιταμίνης C μπορεί να βοηθάει ιδιαίτερα στη μείωση των λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Ζητήστε από το δερματολόγο σας να σας συστήσει προϊόντα με αρκετή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.

6. Φάτε σολομό για πιο λείο δέρμα

Ο σολομός προσφέρει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά για το δέρμα. Είναι γεμάτος πρωτεΐνη, ένα σημαντικό δομικό στοιχείο του υγιούς δέρματος. Και, όπως και άλλα λιπαρά ψάρια, είναι πλούσιος σε ω3 λιπαρά οξέα. Τα ω3 λιπαρά οξέα μπορεί να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ρυτίδων και να κρατούν το δέρμα αφράτο.

7. Περιποιηθείτε τα χέρια σας

Το δέρμα στα χέρια σας έχει πολύ λίγο λιπαρό ιστό από κάτω και μπορεί εύκολα να αποκτήσει ρυτίδες όταν είναι ξηρό. Η εφαρμογή ενυδατικής κρέμας στη διάρκεια της ημέρας μπορεί να συγκρατήσει νερό στο δέρμα και βοηθάει το δέρμα των χεριών να παραμείνει αφράτο και πιο νεανικό. Αναζητήστε μια ενυδατική που περιέχει γλυκερίνη, καριτέ ή έλαιο ηλιόσπορων. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε λευκαντικές κρέμες για να καταπολεμήσετε τους λεκέδες της ηλικίας στα χέρια.

8. Δυναμώστε τα νύχια σας

Προλάβετε το σπάσιμο των νυχιών αποφεύγοντας τα δυνατά σαπούνια και ενυδατώστε τα με πλούσιες κρέμες ή βαζελίνη. Τα συμπληρώματα βιταμίνης Β7, η βιοτίνης όπως είναι γνωστή, μπορεί επίσης να βοηθήσουν τα εύθραυστα και αδύναμα νύχια. Για να αποφύγετε τις παρωνυχίδες και τα νύχια που μεγαλώνουν προς τα μέσα, να κόβετε τα νύχια σας σωστά. Προτιμήστε νυχοκόπτες που είναι έτσι διαμορφωμένοι ώστε να ακολουθούν τη φυσική καμπύλη του νυχιού.

9. Μαλακώστε τις φτέρνες σας

Έχετε περπατήσει χιλιάδες μέτρα, δεν είναι παράξενο που με τα χρόνια οι φτέρνες και τα πέλματά σας αποκτούν πιο παχύ δέρμα. Αν και είναι σχεδόν απίθανο να ξαναποκτήσεις τα απλά πέλματα της νεανικής σας ηλικίας, μπορείτε να βελτιώσετε την εικόνα και την υφή τους. Ξεκινήστε μουλιάζοντας τα πόδια σας σε ζεστό νερό. Μόλις το νεκρό δέρμα μουλιάσει, θα μπορείτε να το απομακρύνετε πιο αποτελεσματικά τρίβοντάς το με μια ελαφρόπετρα.

10. Μην καπνίζετε

Ένας από τους πιο σίγουρους τρόπους για να προστατευτείτε από τις βλάβες του δέρματος είναι να αποφύγετε το κάπνισμα. Μελέτες σε διδύμους δείχνουν πως οι καπνιστές έχουν περισσότερες ρυτίδες και το δέρμα τους είναι κατά 40% πιο λεπτό απ’ ότι στους μη καπνιστές. Ερευνητές πιστεύουν πως ο καπνός απελευθερώνει ένα ένζυμο που διασπά το κολλαγόνο και την ελαστίνη, συστατικά που είναι ζωτικής σημασίας για τη δομή και την ελαστικότητα του δέρματος.

11. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ευρέος φάσματος

Πιθανότατα γνωρίζετε πως τα αντηλιακά μπορεί να αποτρέψουν τις ρυτίδες μπλοκάροντας τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. Το ξέρατε όμως πως ο δείκτης SPF αφορά μόνο στην προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες Β; Φαίνεται όμως πως οι υπεριώδεις ακτίνες Α μπορεί να παίζουν μεγαλύτερο ρόλο στην πρόκληση των ρυτίδων. Για να μπλοκάρετε και τις ακτίνες UVA και τις UVB, αναζητήστε αντηλιακό ευρέος φάσματος.

Πηγή: Shape.gr