Η σύσφιξη της επιδερμίδας δεν είναι κάτι έυκολο. Μπορεί να μην είναι εφικτό για το δέρμα σας να επανέλθει στην αρχική του μορφή μετά από μεγάλη απώλεια κιλών χωρίς χειρουργική επέμβαση, αλλά υπάρχουν διάφοροι φυσικοί τρόποι για να αποκατασταθεί η ελαστικότητα και η εμφάνιση της επιδερμίδας σας.

Η ισορροπημένη διατροφή, η καθημερινή άσκηση και η εφαρμογή ενυδατικών κρεμών μπορεί να βοηθήσει το δέρμα σας να συρρικνωθεί και να σφίξει με την πάροδο του χρόνου.

Η αποτελεσματικότητα των ακόλουθων φυσικών θεραπειών εξαρτάται από την ηλικία σας, από το πόσο καιρό ήταν “τεντωμένο” το δέρμα σας από τα περιττά κιλά, από το πόσα κιλά χάσατε καθώς και το πόσο γρήγορα τα χάσατε.

Σύσφιξη: Βήμα 1

Αφήστε την δίαιτα στην άκρη για λίγο καιρό, ή μειώστε την απώλεια κιλών, για να επιτρέψετε στο δέρμα σας να προσαρμοστεί στις νέες, μικρότερες αναλογίες σας. Συνεχίστε να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή, αλλά μείνετε σε ένα σταθερό σωματικό βάρος έως ότου το δέρμα σας προσαρμοστεί σε αυτό. Μόλις ξεκινήσετε τη διαδικασία διατήρησης του βάρους σας, το δέρμα σας κατά πάσα πιθανότητα θα συρρικνωθεί αναλόγως. Αν δεν το κάνετε αυτό και συνεχίσετε να χάνετε βάρος με τον ίδιο ρυθμό θα προκαλέσετε την ακόμα μεγαλύτερη χαλάρωση του δέρματος, ραγάδες ή άλλη μόνιμη βλάβη στην επιδερμίδα.

Σύσφιξη: Βήμα 2

Πίνετε άφθονο νερό για να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματός σας. Το να είστε ενυδατωμένοι είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την υγεία των ζωτικών σας οργάνων, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος και των μυών σας. Προσπαθήστε επίσης να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, όπως φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα οποία θα σας βοηθήσουν να μείνετε χορτασμένοι, ενώ θα είστε και καλά ενυδατωμένοι.

Σύσφιξη: Βήμα 3

Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα δύο φορές την ημέρα. Αγοράστε μια καλή ενυδατική κρέμα που να περιέχει κολλαγόνο και βιταμίνη Ε, τα οποία ενισχύουν την ελαστικότητα ενώ παράλληλα συμβάλλουν στην ανάπτυξη νέων κυττάρων του δέρματος. Αυτό θα μειώσει τις ραγάδες και τις ρυτίδες στην επιδερμίδα σας.

Σύσφιξη: Βήμα 4

Κάντε ασκήσεις ενδυνάμωσης όσο πιο πολύ μπορείτε. Συμβουλευτείτε έναν γυμναστή για διάφορες ασκήσεις αντίστασης, ή για ελεύθερα βάρη, προκειμένου να αυξήσετε τις μεγάλες μυικές σας ομάδες. Η αεροβική άσκηση καίει το λίπος, αλλά η προπόνηση ενδυνάμωσης δημιουργεί ένα στρώμα μυών κάτω από το δέρμα και το βοηθάει να φαίνεται σφιχτό. Προσπαθήστε να κάνετε ασκήσεις ενδυνάμωσης δύο ή περισσότερες φορές την εβδομάδα, σε μη συνεχόμενες ημέρες.

Σύσφιξη: Βήμα 5

Υπομονή! Το δέρμα σας χρειάζεται αρκετό χρόνο για να προσαρμοστεί σε μια μεγάλη απώλεια κιλών, λόγω της χρονοβόρας διαδικασίας ανάπλασης του δέρματος.

 

Πηγή: iatropedia

Η μαγειρική σόδα είναι πιθανόν ένα από τα πιο πολυχρηστικά αντικείμενα που έχετε στο ντουλάπι σας. Αν την προσθέσετε σε λίγο νερό, μπορείτε να κάνετε μία ισχυρή πάστα καθαρισμού.

Μπορείτε επίσης να τη χρησιμοποιήσετε μαζί με το σαμπουάν σας για καθαρότερα μαλλιά. Αλλά η μαγειρική σόδα μπορεί επίσης να αποδειχθεί ένα πολύ αποτελεσματικό scrub προσώπου που κοστίζει ελάχιστα και κάνει εξαιρετική δουλειά.

Δείτε πώς θα φτιάξετε scrub απολέπισης προσώπου με μαγειρική σόδα:

Βήμα 1

Βρέξτε το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό. Βάλτε λίγο από το αγαπημένο σας ενυδατικό καθαριστικό προσώπου στο χέρι σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και κάποια ενυδατική κρέμα βέβαια.

Βήμα 2

Βάλτε μια κουταλιά του γλυκού μαγειρική σόδα και ανακατέψτε την μαζί με την κρέμα στο χέρι σας.

Βήμα 3

Κάντε με αυτό το μείγμα μασάζ με κυκλικές κινήσεις στο πρόσωπό σας, ειδικά στα σημεία που έχετε πιο ξηρό δέρμα, αλλά και γύρω από την μύτη, το πηγούνι και το μέτωπο. Μην πιέζετε πολύ, για να μην ερεθίσετε την επιδερμίδα σας. Αν νιώσετε ότι σας καίει και σας τσιμπάει, τότε ξεπλύνετε αμέσως! Αλλιώς, συνεχίστε να κάνετε μασάζ για περίπου 30 δευτερόλεπτα.

Βήμα 4

Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας καλά.

Βήμα 5

Επαναλάβετε τη διαδικασία μία φορά την εβδομάδα για πιο μακρόχρονα αποτελέσματα.

Πηγή: iatropedia

Η καθημερινή, σωστή ενυδάτωση είναι το κυριότερο βήμα για απαλή και ελαστική επιδερμίδα στο πρόσωπο και στο σώμα. To πρόσωπό μας δεν «διψά» μόνο το καλοκαίρι, αλλά όλον τον χρόνο, για αυτό έχει ανάγκη από καθημερινή ενυδάτωση. Η έλλειψή της κάνει το δέρμα μας να αφυδατώνεται και να μοιάζει γερασμένο. Ας μην ξεχνάμε ότι το σώμα μας αποτελείται κατά 70% από νερό.

Μην αμελείτε την καθημερινή ενυδάτωση και φροντίδα προσώπου και σώματος, ειδικά μετά το μπάνιο ή το ντους, καθώς το νερό στεγνώνει την επιδερμίδα. Κάθε φορά που το δέρμα έρχεται σε επαφή με το νερό, τα φυσικά λιπίδια της επιδερμίδας απομακρύνονται και χρειάζονται δυο έως τρεις ώρες για να επανέλθει το φυσικό προστατευτικό της στρώμα.

Η ελαστικότητα του δέρματος εξαρτάται από δύο πρωτεΐνες, το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε, τα επίπεδα και των δύο αρχίζουν να μειώνονται και αυτός είναι ο λόγος που εμφανίζονται ρυτίδες και το δέρμα αρχίζει να «σακουλιάζει».

Τις ανεπιθύμητες αυτές επιδράσεις του χρόνου επιταχύνουν κακές συνήθειες όπως το κάπνισμα και η ηλιοθεραπεία, ενώ αντίθετα επιβραδύνονται ή και προλαμβάνονται έως ένα βαθμό με τη βοήθεια μεθόδων όπως η απολέπιση και η ενυδάτωση.

Είναι λανθασμένη η αντίληψη ότι τα λιπαρά δέρματα δε χρειάζονται ενυδάτωση. Και το λιπαρό δέρμα μπορεί να είναι αφυδατωμένο και να αναπτύξει λεπτές γραμμές και ρυτίδες με την πάροδο του χρόνου.

Υπάρχουν πολλοί τύποι ενυδατικών κρεμών, από τις οποίες καλείστε να επιλέξετε αυτόν που ταιριάζει στο δικό σας δέρμα.
Οι πιο παχύρευστες ενυδατικές κρέμες είναι κατάλληλες για μεγαλύτερης ηλικίας άτομα, για ξηρά δέρματα ή για όσους ζουν σε περιοχές με ψυχρό και ξηρό κλίμα. Οι υγρές και λεπτόρρευστες ενυδατικές είναι ελαφρύτερες και απευθύνονται στις λιπαρές ή μικτές επιδερμίδες.

Η γήρανση είναι μια φυσιολογική διαδικασία, η οποία όμως συχνά επιταχύνεται, με σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία και την εξωτερική μας εμφάνιση. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και κυρίως η διατροφή είναι υπεύθυνα για τα επιπλέον χρόνια που αποτυπώνονται στο πρόσωπό μας. Ποιες είναι, λοιπόν, οι τροφές που μας γερνάνε;

Το αλάτι

Το αλάτι βρίσκεται κρυμμένο σε πολλές τροφές, πέρα από εκείνο που προσθέτουμε εμείς οι ίδιοι στη σαλάτα ή στο φαγητό μας. Παρόλο που δεν μας παχαίνει, προκαλεί έντονη κατακράτηση υγρών στο σώμα μας και κατά συνέπεια αφυδάτωση, μια κατάσταση η οποία σχετίζεται με τη γήρανση του δέρματος. Σύμφωνα με μελέτες, μια διατροφή με χαμηλή πρόσληψη αλατιού μπορεί να επιβραδύνει τη διαδικασία της γήρανσης. Αξίζει, λοιπόν, τον κόπο να προσπαθήσουμε να το περιορίσουμε.  

Το αλκοόλ

Κάθε ποτό που πίνουμε συμβάλλει στην επιτάχυνση της διαδικασίας της γήρανσης, υποστηρίζουν οι ερευνητές. Γι’ αυτό, η κατανάλωση αλκοόλ πρέπει να γίνεται με μέτρο. Καλό είναι να προτιμάμε αλκοολούχα ποτά που, χάρη στα αντιοξειδωτικά που περιέχουν, δρουν προστατευτικά απέναντι στα αγγεία, αντί για τα λεγόμενα «σκληρά ποτά» (π.χ. ουίσκι, βότκα). Οι ειδικοί συστήνουν την κατανάλωση μέχρι 2 αλκοολούχων ποτών την εβδομάδα για τις υγιείς γυναίκες και μέχρι 3 για τους υγιείς άνδρες (1 ποτό αντιστοιχεί σε 1 ποτήρι μπίρα ή 1/2 δόση «σκληρών ποτών» για τις γυναίκες και σε 2 μπίρες ή 1 δόση «σκληρών ποτών» για τους άνδρες). Εξαίρεση αποτελεί το κρασί, το οποίο μπορούμε να καταναλώνουμε καθημερινά αν περιοριζόμαστε στο 1 ποτηράκι.

Η ζάχαρη

Συμβάλλει στην πρόωρη γήρανση, επειδή διαδραματίζει τον σπουδαιότερο ρόλο σε μια διαδικασία που ονομάζεται γλυκοζυλίωση. Όταν η ζάχαρη περάσει στην κυκλοφορία του αίματος, προσκολλάται στις πρωτεΐνες και αρχίζει να σχηματίζει μόρια, γνωστά ως τελικά προϊόντα γλυκοζυλίωσης (ή όπως εύστοχα αποκαλούνται στα αγγλικά «AGEs»: Advanced Glycation End Products), τα οποία καταστρέφουν τις 2 πρωτεΐνες που είναι κυρίως υπεύθυνες για τη διατήρηση της ελαστικότητας και σταθερότητας του δέρματος: το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Περιορίζοντας, λοιπόν, την κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων και έτοιμων σνακ, που έχουν αυξημένη περιεκτικότητα σε ζάχαρη, μπορούμε να καθυστερήσουμε την πρόωρη γήρανση στο δέρμα μας.

Το νερό

Με την ίδια σχεδόν λογική που δρα το αλάτι, μπορεί να δράσει και η έλλειψη νερού, προκαλώντας αφυδάτωση. Χάρη στο νερό, η επιδερμίδα μας διατηρείται λαμπερή, υγιής και ελαστική, ενώ παράλληλα το νερό αποτελεί και ένα μέσο απομάκρυνσης άχρηστων και τοξικών ουσιών από τα κύτταρα. Γι’ αυτό, καλό είναι να καταναλώνουμε επαρκείς ποσότητες και να διατηρούμαστε ενυδατωμένοι αν θέλουμε να συνεχίσουμε να έχουμε μια όμορφη και λαμπερή επιδερμίδα.

 

Πηγή: vita.gr

Πιστεύετε ότι οι καλές μάσκες ομορφιάς είναι και ακριβές; Και βέβαια όχι, αφού μπορείτε να τις φτιάξετε και μόνες σας, εντελώς φυσικά αλλά και πολύ οικονομικά. Εμείς σας προτείνουμε τις καλύτερες μάσκες ομορφιάς του χειμώνα που θα ενυδατώσουν το δέρμα σας και θα σας χαρίσουν απίστευτη λάμψη με ένα μόνο ευρώ!

Μάσκα με μέλι και λάδι

Πρόκειται για μια μάσκα ιδανική για τις γυναίκες με ευαίσθητα έως κανονικά δέρματα. Η παρασκευή της είναι πάρα πολύ εύκολη και τα υλικά της υπάρχουν σίγουρα σε κάθε νοικοκυριό.

Υλικά

- 2 κουταλιές της σούπας μέλι
- 1 κουταλιά της σούπας αγνό παρθένο ελαιόλαδο

Τρόπος παρασκευής

Βάζετε τα υλικά σε ένα μπολάκι και ανακατεύετε τα πάρα πολύ καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν. Στη συνέχεια με τη βοήθεια ενός πινέλου απλώνετε τη μάσκα στο πρόσωπο σας και την αφήνετε να στεγνώσει για 5 λεπτά. Τέλος, ξεπλένετε το πρόσωπο σας με άφθονο χλιαρό νερό και αμέσως θα νιώσετε την επιδερμίδα σας ενυδατωμένη και μαλακή.

Μάσκα με μπανάνα

Οι πολύ ώριμες μπανάνες είναι πολύ καλές για μια θρεπτική μάσκα ομορφιάς.

Υλικά

1 πολύ ώριμη, μπανάνα

Τρόπος παρασκευής

Ξεφλουδίζετε την μπανάνα και με ένα πιρούνι και την κάνετε πουρέ. Στη συνέχεια, απλώνετε το μείγμα ομοιόμορφα πάνω στο πρόσωπο και περιμένετε για 20 λεπτά, ώστε οι πόροι να απορροφήσουν τα θρεπτικά στοιχεία του φρούτου. Να είστε σίγουρες, ότι μετά από μια ώρα η επιδερμίδα σας θα είναι απαλή σαν βελούδο.

Μάσκα με νιφάδες βρώμης, μέλι και γιαούρτι

Μια σπιτική μάσκα προσώπου που θα φρεσκάρει πολύ το πρόσωπο σας

Υλικά

- 1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης
- 1 κουταλιά μέλι  
- 1 κουταλιά γιαούρτι

Τρόπος παρασκευής

Βάζετε στο μπλέντερ ένα φλιτζάνι με νιφάδες βρώμης μέχρι να γίνει χοντρή σκόνη. Παράλληλα προσθέστε λίγο μέλι και μια κουταλιά γιαούρτι. Ανακατεύετε το μείγμα και το τρίβετε απαλά πάνω στο πρόσωπό σας, προσέχοντας μην έρθει σε επαφή με τα μάτια σας. Αφήνετε το μείγμα 15 λεπτά και ξεπλένετε

Μάσκα με ζάχαρη και λάδι

Πρόκειται για ένα φυσικό scrub που απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα από το πρόσωπό σας

Υλικά
- 1 κουταλιά της σούπας λευκή κρυσταλλική ζάχαρη
- 1 κουταλιά ελαιόλαδο

Τρόπος παρασκευής
Ανακατεύετε τα δύο υλικά, απλώνετε το μείγμα στο πρόσωπό σας ελαφρά και ξεπλένετε με χλιαρό νερό.

Πηγή: immomy.gr

Η νέα χρονιά σε έχει βάλει στο μουντ για να κάνεις γενικά... αλλαγές; Αν είναι όντως έτσι και σκέφτεσαι να ξεκινήσεις από τα μαλλιά τότε παρακάτω σου έχουμε 3 χρώματα που αξίζεις να σκεφτείς το 2017 και δεν θα περάσουν απαρατήρητα.

Το ξανθό balayage

Μια από τις τάσεις που ήρθαν για να μείνουν και το 2017 είναι χωρίς αμφιβολία το balayage ειδικά στο ξανθό του. Μια εντυπωσιακή εκδοχή του είδαμε στην Τζένιφερ Λόρενς.  

Το μαύρο του βότσαλου

Ένα από τα χρώματα που και φέτος θα συνεχίσουμε να βλέπουμε παντού είναι το μαύρο έντονο χρώμα που κάνει το πρόσωπό σου να δείχνει πιο "καθαρό" και αλλάζει τελείως ολόκληρο το πρόσωπό σου.
 
Zεστό χάλκινο

Ένα από τα πιο ζεστά και εντυπωσιακά χρώματα στα μαλλιά δεν είναι άλλο από το χάλκινο που αν και παρεξηγημένο είναι ένα χρώμα που "γλυκαίνει" τις περισσότερες. Οι αποχρώσεις του χάλκινου, του καστανοκόκκινου και οι πιο έντονες και εκκεντρικές αποχρώσεις του πιο ζεστού και σέξι χρώματος ταιριάζουν σε όσες έχουν ανοιχτόχρωμη αλλά και πιο στερένια επιδερμίδα.


Πηγή: womenonly.gr

Το έκζεμα είναι μια δερματική πάθηση που εκδηλώνεται με το κοκκίνισμα, το ξεφλούδισμα και την έντονη φαγούρα. Ο συνηθέστερος τύπος εκζέματος είναι το ατοπικό έκζεμα, γνωστό και ως ατοπική δερματίτιδα.Καθώς δεν υπάρχει οριστική θεραπεία για το έκζεμα, στόχος είναι η αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και η πρόληψη των κρίσεων. Δείτε τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε κοκκίνισμα και φαγούρα.

1. Μην ξύνεστε

Το ξύσιμο παρέχει πρόσκαιρη ανακούφιση, όμως πυροδοτεί την απελευθέρωση ισταμίνης, με αποτέλεσμα να εκδηλώνεται ακόμη πιο έντονη φαγούρα λίγο αργότερα. Επίσης, το ξύσιμο μπορεί να δημιουργήσει στο δέρμα πληγές που επιτρέπουν την εύκολη είσοδο βακτηρίων στον οργανισμό, προκαλώντας λοιμώξεις.

2. Βάλτε απλόχερα κρέμα

Η φαγούρα μπορεί να γίνει αφόρητη και φυσικά δεν χρειάζεται να ταλαιπωρείστε μέχρι να περάσει. Θα την καταπραΰνετε κάνοντας απαλό μασάζ με μια κρέμα ή λοσιόν που θα προτείνει ο δερματολόγος. Θα πρέπει επίσης να βάζετε κρέμα μετά το μπάνιο, ώστε το δέρμα να «κλειδώνει» την υγρασία.

3. Επιλέξτε σεντόνια από βαμβάκι

Αποφύγετε τα συνθετικά υφάσματα τόσο στα σεντόνια όσο και στα ρούχα. Το βαμβακερό ύφασμα δεν ερεθίζει το δέρμα κι έτσι είναι πιο πιθανό να αποφύγετε τις κρίσεις.

4. Προμηθευτείτε αλόη

Το τζελ αλόης ενυδατώνει σε βάθος και καταπραΰνει από τη φαγούρα. Μπορείτε να το διατηρείτε στο ψυγείο, καθώς όταν είναι παγωμένο παρέχει ακόμη μεγαλύτερη ανακούφιση.

5. Καταπολεμήστε το στρες

Η κακή ψυχολογική κατάσταση συνδέεται άμεσα με τις εξάρσεις των δερματικών παθήσεων. Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας και τις αγαπημένες σας δραστηριότητες ώστε να απαλλαγείτε από το υπερβολικό στρες.

6. Αποφύγετε τις φλεγμονές λόγω διατροφής

Ορισμένες τροφές προωθούν την εκδήλωση της φλεγμονής στο σώμα, οπότε θα πρέπει να αποφεύγετε όσες έχετε διαπιστώσει ότι επιδεινώνουν το πρόβλημα. Οι τροφές που συμβάλλουν στην εκδήλωση μιας κρίσης διαφέρουν από άτομο σε άτομο, οι συνηθέστερες όμως είναι το γάλα, το αβγό, η σόγια και τα προϊόντα από σιτάρι. Αποφύγετε επίσης την πολλή ζάχαρη, τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και τα τηγανητά.

Πηγή: onmed.gr

Στις μέρες μας, όλο και περισσότερες γυναίκες αναζητούν μη επεμβατικούς τρόπους για να βελτιώσουν το πρόσωπο και το σώμα τους. Ειδικά για τις οπαδούς εναλλακτικών μεθόδων αντιγήρανσης, υπάρχουν πολλές νέες αποτελεσματικές θεραπείες. 

NECK TIGHT

Πείτε αντίο στις ρυτίδες του λαιμού με τη νέα μέθοδο micro botox. Παρουσιάστηκε σε διεθνές συνέδριο στο Βέλγιο και, όπως μας ενημερώνει ο πλαστικός χειρουργός Απόστολος Γαϊτάνης, δίνει μια λύση στο πιο δύσκολο σημείο του σώματος. Το micro botox αποτελεί μια νέα χρήση του δημοφιλούς υλικού. Ο γιατρός χρησιμοποιεί μια συγκεκριμένη δοσολογία και με ειδική τεχνική, με μια πολύ λεπτή βελόνα – ίδια με αυτήν της μεσοθεραπείας – και με πολλές μικρές εγχύσεις διοχετεύει το botox επιφανειακά στο μυ. Μπορεί να εφαρμοστεί και στα μάτια για τις μικρές ρυτίδες (πόδι της χήνας), διατηρώντας τη φυσική κινητικότητα στην περιοχή. Τα καλύτερα αποτελέσματα, όμως, επιτυγχάνονται στην περιοχή του λαιμού, όπου η νέα τεχνική μπορεί να βελτιώσει το περίγραμμά του και τη χαλάρωση. Επίσης, βοηθά να εξαφανιστούν οι οριζόντιες ρυτίδες και να βελτιωθεί η όψη του δέρματος. Η μέθοδος είναι ανώδυνη, σύντομη και δεν αφήνει σημάδια, ενώ είναι δυνατή η άμεση επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες. Ιδανικά, η θεραπεία πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε 5-6 μήνες. 

ΒΛΕΜΜΑ ΧΩΡΙΣ ΣΚΙΕΣ

Τα μάτια είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά και κύρια χαρακτηριστικά του προσώπου. Καμιά γυναίκα δεν θέλει να έχει μαύρους κύκλους ή ρυτίδες που δίνουν στο πρόσωπο ταλαιπωρημένη και γερασμένη όψη. Ο πλαστικός χειρουργός Κωνσταντίνος Μακρυπίδης προτείνει μια νέα ενέσιμη μεσοθεραπεία για την περιοχή των ματιών, με κοκτέιλ αναζωογονητικών διαλυμάτων. Περιέχει κυρίως υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη C, φλαβονοειδή, ρεσβερατρόλη, ανόργανα στοιχεία και άλλες δραστικές ουσίες, οι οποίες συμβάλλουν στην ενυδάτωση του δέρματος σε βάθος και απαλύνουν τους μαύρους κύκλους, τις λεπτές ρυτίδες και το πρήξιμο των ματιών. Πρόκειται για μια θεραπεία απλή και γρήγορη, ιδανική για όσες αναζητούν μη χειρουργικές μεθόδους. Κάθε συνεδρία διαρκεί 10-15 λεπτά, είναι σχετικά ανώδυνη και δεν έχει παρενέργειες. Ένας μικρός ήπιος ερεθισμός υποχωρεί μετά από λίγες ώρες. 

ΣΒΗΣΤΕ ΤΙΣ ΡΥΤΙΔΕΣ

Είστε καπνίστρια και σας ενοχλούν οι μικρές ρυτίδες γύρω από το στόμα; Μια νέα πρωτοποριακή μέθοδος, ελάχιστα επεμβατική, υπόσχεται την εξάλειψή τους από το άνω χείλος. Η θεραπεία, όπως εξηγεί ο πλαστικός χειρουργός Νίκος Μεταξωτός, διευθυντής του Ιατρικού Κέντρου Symmetria, γίνεται με τη βοήθεια συσκευής που έχει την ιδιότητα να μεταφέρει συμπυκνωμένη θερμική ενέργεια στις επιφανειακές στιβάδες του δέρματος, χωρίς να προκαλεί καταστροφή των ιστών. Μελέτες έχουν δείξει ότι, 15 μέρες μετά τη θεραπεία, οι ίνες κολλαγόνου αλλάζουν όψη και οι ρυτίδες λειαίνονται. 

ΤΕΛΕΙΕΣ ΚΑΜΠΥΛΕΣ

Τώρα υπάρχει ένας εύκολος και φυσικός τρόπος να βελτιώσετε το σχήμα του σώματός σας χωρίς χειρουργική επέμβαση. Ονομάζεται Macrolane και είναι ένα διάφανο τζελ σταθεροποιημένου υαλουρονικού οξέος, που προσθέτει όγκο στους ιστούς. Βασίζεται στην τεχνολογία NASHA, εγκεκριμένη σε όλη την Ευρωπαϊκή  Ένωση. Το Macrolane, εξηγεί ο πλαστικός χειρουργός Θάνος Κοντογιάννης, χρησιμοποιείται για την αποκατάσταση του όγκου και τη διαμόρφωση πολλών σημείων του σώματος, όπως οι γλουτοί, οι γάμπες και το στήθος. Η θεραπεία διαρκεί περίπου 30 με 90 λεπτά και γίνεται με τοπική αναισθησία. Μετά θα αισθανθείτε έναν ελαφρύ πόνο ή πρήξιμο στα σημεία της έγχυσης, ενώ καλά αποτελέσματα θα φανούν μετά από λίγες μέρες. Η διάρκεια του αποτελέσματος μπορεί να παραταθεί με επαναληπτικές συνεδρίες. 

ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ ΧΕΡΙΩΝ

Τα καλοσχηματισμένα μπράτσα τονίζουν τη θηλυκότητα και κολακεύουν τη γυναίκα, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, που φοράμε έξωμα ρούχα. Η δερματολόγος Αγνή Αλμπανοπούλου συστήνει τη θεραπεία Radiesse. Πρόκειται για ένα νέο ενέσιμο υλικό με υδροξυαπατίτη (ανόργανα μεταλλικά άλατα ασβεστίου) σε γέλη νερού, που ενεργοποιεί την παραγωγή του φυσικού σας κολλαγόνου και «ανεφοδιάζει» τα χέρια με τον χαμένο τους όγκο, χαρίζοντάς τους νεανική εμφάνιση. Για τους πολύ χαλαρούς βραχίονες, η γιατρός προτείνει τα νήματα PDO, μια μη επεμβατική θεραπεία σύσφιγξης και ανόρθωσης, με εντυπωσιακά αποτελέσματα. Είναι πλήρως απορροφήσιμα από τον οργανισμό, ασφαλή (χρησιμοποιούνται ήδη στην αγγειοχειρουργική για περισσότερο από 30 χρόνια), δεν προξενούν αντιδράσεις, ενώ προκαλούν κολλαγονογένεση. Η εφαρμογή τους είναι απλή. Με τη χρήση μιας λεπτής βελόνας δημιουργείται ένα εσωτερικό πλέγμα νημάτων μέσα στο δέρμα, που ανορθώνει και υποστηρίζει τους ιστούς. Παράλληλα, προκαλεί φλεγμονώδη αντίδραση, η οποία προσελκύει αιμοπετάλια που με τη σειρά τους ενεργοποιούν τους ινοβλάστες, με αποτέλεσμα την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.

 

Πηγή: Γυναίκα - "Καθημερινή"

Ο χειμώνας έφτασε επιτέλους και μαζί του, η ώρα για θεραπείες προσώπου χωρίς επιφύλαξη. Οι θεραπείες προσώπου χωρίζονται σε δυο κατηγορίες: αυτές που αφορούν την κατατομή του και αυτές που αφορούν την επιδερμίδα ή και την επιδερμίδα.  Οι θεραπείες για την κατατομή, που είναι βαθύτερες και γίνονται όλο το χρόνο, χωρίς να επηρεάζονται από την ηλιοφάνεια, είναι τα Botox – το υαλουρονικό οξύ και τα νήματα. Αφορούν τους μύες, το χόριο ή τα βαθειά στρώματα κάτω από το υποδόριο λίπος. Οι θεραπείες όμως, που αφορούν μόνο την επιδερμίδα ή εμπλέκουν και αυτήν, επηρεάζονται από τις καιρικές συνθήκες και δεν αγαπούν τον ήλιο. Η αντιγηραντική προσπάθεια απαιτεί συνδυασμό, τόσο των επιφανειακών όσο και των βαθύτερων περιοχών του δέρματος.

Peelings: Η βάση της αντιγήρανσης

Όλοι οι τύποι δέρματος είναι υποψήφιοι για κάποιο είδος απολέπισης, μηχανικό ή χημικό. Το βάθος της απολέπισης εξαρτάται από το είδος του προβλήματος. Σε κάθε περίπτωση, η κυτταρική ανανέωση θα οδηγήσει σε νεαροποίηση της επιδερμίδας. Τα βαθιά peelings συνιστώνται στη φωτογήρανση, την ηλιακή ελάττωση και τις ουλές. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις θα πρέπει να προτιμούμε μεσαίου βάθους ή επιφανειακές απολεπίσεις.

Μεσοθεραπεία

Η ανάπλαση με μια κίνηση. Αποτελεί εξαιρετική  θεραπεία, κυρίως επειδή δίνει στο γιατρό τη δυνατότητα της εξατομίκευσης του κοκτέιλ, ανάλογα με τις ανάγκες του ενδιαφερόμενου. Γίνεται με διάσπαρτες μικροενέσεις σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ. Tip: όχι στα δέρματα με ενεργό ακμή.

Mesopeel

Η πιο ολοκληρωμένη μεσοθεραπευτική προσέγγιση. Προηγείται το peeling και ακολουθεί η μεσοθεραπεία στην ίδια συνεδρία

 Φωτοδυναμική: Η θεραπεία της λάμψης

Οι δυνατότητες και οι ιδιότητες των peelings είναι πλέον απεριόριστες. Απεριόριστοι είναι και οι συνδυασμοί με το φως. Αξίζουν ιδιαίτερη μνεία τα peelings βραδείας αποδέσμευσης, συνδυαζόμενα με το φως των Led. Πανάδες, θαμπή επιδερμίδα και μικροατέλειες μπορούν να αποκατασταθούν με λίγες συνεδρίες ήπιας φωτοδυναμικής.

PRP: Οι δικοί μας αυξητικοί παράγοντες

Ίσως ο πιο ισχυρός τρόπος διέγερσης των βλαστοκυττάρων μας. Μια απλή αιμοληψία αρκεί για να μας προμηθεύσει με αυξητικούς παράγοντες, ό,τι πολυτιμότερο έχουμε. Το αίμα μας είναι η κυκλοφορούσα δεξαμενή αυξητικών παραγόντων του σώματος. Η τοποθέτηση των αιμοπεταλίων μας με μικροενέσεις σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ, διεγείρει τα επιχώρια βλαστοκύτταρα και επιτείνει τις αναπλαστικές διαδικασίες του δέρματος. Χρησιμοποιείται σκέτο ή σε συνδυασμό με peeling, νήματα, plasma light κλπ.

PLASMA LIGHT: Πλάσμα, η τέταρτη μορφή της ύλης

Ένας μικρός κεραυνός εξαχνώνει την επιδερμίδα και συρρικνώνει το κολλαγόνο. Η ιδανική θεραπεία για την περιοφθαλμική περιοχή. Η επιδερμίδα γύρω από τα μάτια, με το πέρασμα του χρόνου ατροφεί και στεφανώνει το βολβό με ένα πέπλο χαλαρού, λεπτού και μικρορυτιδωμένου ιστού. Το PLASMA light γεννήθηκε για να το διορθώσει. Ο χρόνος αποκατάστασης είναι γύρω στις επτά ημέρες και ο αριθμός των συνεδρίων ποικίλει ανάλογα με το πρόβλημα, από μια μέχρι τέσσερις σε ένα δίμηνο. Το PLASMA light δίνει εξαιρετικά αποτελέσματα και σε άλλες περιοχές του προσώπου και του λαιμού, κυρίως όπου υπάρχει ατροφική χαλάρωση.

Fraxional RF:  Η σύσφιξη

Ιδανικό για λαιμό, περίγραμμα και ντεκολτέ. Καταπληκτικό συνδυασμένο με νήματα.

RF - US: Σύσφιξη περιγράμματος, λαιμού και ντεκολτέ.

Θεραπείες συνδυαζόμενες εξαιρετικά με peelings και βέβαια με νήματα. Συνδυάζονται ιδανικά με τα peelings στην ίδια θεραπεία και δεκαπέντε μέρες μετά, εφαρμόζονται τα νήματα.

Τέλος, οι βαθιές θεραπείες αποκατάστασης, όπως laser resurfacing και βαθειά peelings, πρέπει απαρέγκλιτα να γίνονται κατά τη διάρκεια του χειμώνα και μόνο.  Θα πρέπει να ξέρουμε ότι ο ήλιος ασκεί μια μόνιμη φλεγμονώδη επίπτωση στην επιδερμίδα, γι’ αυτό και τη γερνάει. Όταν ξεκινάμε μια θεραπευτική προσέγγιση με ήπια «καταστροφή» των επιφανειακών στιβάδων του δέρματος, με στόχο τη δημιουργία νέων υγιέστερων, ο ήλιος θα πρέπει να αποφεύγεται.

Tip: η επιδερμίδα είναι ευάλωτη κατά τη διάρκεια των θεραπειών. Ο ήλιος θα την καταστρέψει αν δεν πάρουμε μέτρα προστασίας. Πριν κλείσω, θέλω να τονίσω ότι παράλληλα με τις θεραπείες αποκατάστασης της επιδερμίδας, δεν θα πρέπει να παραμελούμε το πρόγραμμα διατήρησης της κατατομής του προσώπου, το οποίο  θα πρέπει να πραγματοποιείται όλο το χρόνο, διότι αντιγήρανση είναι η μάχη με το χρόνο, κάθε εποχή και σε όλα τα επίπεδα.

*Μαρία Καρδάση
Δερματολόγος Αφροδισιολόγος
Πρόεδρος της Ελληνικής Ακαδημίας Αντιγήρανσης

 

Πηγή: DYO MAGAZINE

Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και αναδείξτε μέσα από το μακιγιάζ, το πιο glamorous, το πιο εκθαμβωτικό σας πρόσωπο!   

1. Ένα υπέροχο γιορτινό look ξεκινά πάντα με… τα βασικά, αλλά άκρως απαραίτητα: τον καθαρισμό και την ενυδάτωση της επιδερμίδας. Μόνο με αυτές τις δύο κινήσεις θα μπορέσετε να εξασφαλίσετε τον λείο καμβά που χρειάζεστε για άψογη εφαρμογή και, κυρίως, διάρκεια στο μακιγιάζ.

2. Ο… άσσος που έχουμε στο μανίκι μας  όλοι οι  επαγγελματίες makeup artists λέγεται primer. Τα έξυπνα αυτά προϊόντα «προετοιμασίας», δημιουργούν ένα αόρατο φιλμ στην επιφάνεια της επιδερμίδας που καμουφλάρει πόρους, λεπτές γραμμές και δυσχρωμίες, δίνει φως και εξασφαλίζει ματ αποτέλεσμα και σταθερότητα στο μακιγιάζ. Μόλις απορροφηθεί η ενυδατική σας, απλώστε μικρή ποσότητα primer (όσο μια σταφίδα) και με κινήσεις από το κέντρο προς τα έξω καλύψτε όλο το  πρόσωπο .

3.  Ώρα για μέικαπ. Αν θέλετε ελαφριά κάλυψη χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για την εφαρμογή. Αντίθετα, το ειδικό σφουγγαράκι θα σας προσφέρει μεγαλύτερη κάλυψη.  Απλώστε το προϊόν σε όλο το πρόσωπο και στα βλέφαρα , με κινήσεις  από το κέντρο και προς τα έξω. Προσέξτε την ποσότητα που χρησιμοποιείτε. Less is more! Ολοκληρώστε με λίγη διάφανη πούδρα σε σκόνη που θα σταθεροποιήσει το μέικαπ.

4. Απλώστε κονσίλερ, κατά προτίμηση σε υγρή μορφή, με ένα μικρό πινελάκι στα σκούρα σημεία κάτω από την εσωτερική και εξωτερική γωνία των ματιών.  Χρησιμοποιήστε το μετά το μέικαπ, όχι πριν.  Έτσι θα βάλετε μόνο όσο πραγματικά χρειάζεστε, επιπλέον δε, θα αποφύγετε τα «σπασίματα» στις λεπτές γραμμές. Αν υπάρχει κάποια άλλη ατέλεια (π.χ. σπυράκι) απλώστε μικρή ποσότητα προϊόντος και ταμπονάρετε με το δάχτυλο. Προσοχή: Επιλέξτε μια απόχρωση κονσίλερ ένα τόνο πιο ανοιχτή από την επιδερμίδα σας. Αν είναι πιο ανοιχτό, το αποτέλεσμα θα μοιάζει ψεύτικο.

5. Αν έχετε επιλέξει να φορέσετε μαύρο ή σκουρόχρωμο φόρεμα, προτιμήστε ανοιχτές σκιές για το κινητό τμήμα των βλεφάρων και μια λίγο πιο σκούρα για τις εξωτερικές γωνίες των ματιών. Αποφύγετε πάντως να χρησιμοποιήσετε πάνω από 3 χρώματα.

6. Τολμήστε ένα σέξι cat-eye look με αϊλάινερ την αγαπημένη… γραμμή  των celebrities για τις “red carpet” εμφανίσεις τους! Για να τη σχεδιάσετε, χωρίς λάθη και  ατυχήματα, πάρτε ένα καθρεφτάκι, κρατήστε τον αγκώνα σας σταθερό και κοιτώντας προς τα κάτω τραβήξτε τη γραμμή κατά μήκων των βλεφαρίδων των πάνω βλεφάρων. Και κάτι ακόμα: το αϊλάινερ δεν χρειάζεται να είναι πάντα μαύρο ή καφέ. Ένα έντονο μπλε του κοβαλτίου ή ένα μοβ, θα αναδείξει την ομορφιά των ματιών και θα σας  εξασφαλίσει μια απόλυτα trendy εμφάνιση!

7. Απλώστε άφοβα άφθονες στρώσεις μάσκαρα στις πάνω και στις κάτω βλεφαρίδες- σε μια βραδινή, γιορτινή έξοδο, επιτρέπονται και οι μικρές υπερβολές! Για να αναδείξετε ακόμα περισσότερο το βλέμμα σας, απλώστε στις βλεφαρίδες, πάνω από τη μάσκαρα, πριν ακόμα στεγνώσει, λίγη σκιά ματιών σε σκόνη, σε έντονη μπλε, πράσινη ή μπορντό απόχρωση. Ένα εφέ που θα εντυπωσιάσει.

8. Τα αναψοκοκκινισμένα μάγουλα είναι trendy! Υιοθετήστε το χειμωνιάτικο αυτό look ταμπονάροντας ελαφρά πάνω στα μήλα ρουζ , σε ανοιχτή ροζ απόχρωση -προτιμήστε ρουζ με κρεμώδη μορφή αν η επιδερμίδα σας είναι κανονική ή ξηρή και gel ή πούδρα αν είναι λιπαρή.

9. Οι γιορτές σας δίνουν επιτέλους το «άλλοθι» να φορέσετε ένα λαμπερό-ή ματ- κόκκινο κραγιόν. Μην το φοβηθείτε, επιλέξτε μια πλούσια απόχρωση που ταιριάζει στην επιδερμίδα σας-οι ειδικοί επιμένουν ότι υπάρχει ένα κόκκινο για κάθε γυναίκα… Προσοχή όμως: Αν αποφασίσετε να δώσετε έμφαση στα χείλη, είναι προτιμότερο να μην κάνετε έντονο μακιγιάζ στα μάτια . Στην περίπτωση αυτή αρκεστείτε στο αϊλάινερ και τη μάσκαρα.

10. Απλώστε λίγο υγρό highlighter σε χρυσαφί ή ροζέ ιριδίζουσα απόχρωση πάνω στο κόκκαλο των φρυδιών, στο κέντρο των χειλιών  και στα ζυγωματικά-πάνω από το ρουζ- για μια τελευταία, κομψή πινελιά λάμψης!

Καλές γιορτές!

Ευδοκία Κορμακοπούλου

Αισθητικός-makeup artist - Διευθύντρια πρότυπου κέντρου αισθητικής art & beauty

Πηγή: In2life.gr