200 1100 
 
Πέμπτη, 18 Ιανουάριος 2018 03:12

Προστατεύστε τα μάτια σας από το κρύο

Όταν η θερμοκρασία πέφτει, είναι εύκολο να θυμηθεί κανείς να βάλει κασκόλ για να προστατεύσει το πρόσωπό του, γάντια για τα χέρια του και μπότες για να διατηρήσει ζεστά τα πόδια του. Δεν πρέπει όμως να ξεχνά και τα μάτια του, γιατί κι αυτά μπορεί να υποφέρουν.
Ο χειρουργός-οφθαλμίατρος Δρ. Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, MD, ιδρυτής και επιστημονικός διευθυντής του Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας LaserVision, καθηγητής Οφθαλμολογίας Πανεπιστημίου Νέας Υόρκης, NYU Medical School, εξηγεί πώς επηρεάζει το κρύο τα μάτια και τι μέτρα μπορούμε να λάβουμε για να τα προστατεύσουμε.
1. Ξηροφθαλμία. Το κρύο και ο αέρας μπορεί να προκαλέσουν ξηρότητα στα μάτια που εκδηλώνεται με αίσθημα καύσου (κάψιμο), ευαισθησία στο φως, κοκκίνισμα, θολή όραση και δακρύρροια (δακρύζουν τα μάτια). Σε ακραίες καιρικές συνθήκες η παραγωγή δακρύων μπορεί να μην είναι επαρκής για να καταπραϋνθούν τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας.
Ξηροφθαλμία μπορεί επίσης να προκληθεί από τα χαμηλά επίπεδα υγρασίας μέσα σε κλειστούς χώρους (σπίτι, γραφείο) εξαιτίας της υπερβολικής ζέστης από την κεντρική θέρμανση και των κλειστών παραθύρων.
Για να προλάβετε την ξηροφθαλμία, να προστατεύετε τα μάτια σας με γυαλιά ηλίου όταν βγαίνετε στο κρύο, ιδιαίτερα όταν φυσάει και όταν συμμετέχετε σε χειμερινά σπορ όπως το σκι και το πατινάζ. Ένας υγραντήρας μέσα στο σπίτι μπορεί να σας βοηθήσει όταν νιώθετε ενοχλήματα σε κλειστούς χώρους. Φροντίστε επίσης να αυξήσετε την πρόσληψη ωμέγα-3 λιπαρών οξέων (υπάρχουν στα λιπαρά ψάρια, σε εμπλουτισμένα τρόφιμα, σε συμπληρώματα κ.λπ.) για να διεγείρετε την παραγωγή δακρύων, καθώς και να καταναλώνετε άφθονα υγρά (οι καλύτερες επιλογές είναι το σκέτο νερό και ειδικά τον χειμώνα οι ζεστές σούπες).
Αν παρουσιάσετε επίμονο κνησμό στα μάτια, συμβουλευθείτε τον οφθαλμίατρό σας, διότι μπορεί να σας χορηγήσει τεχνητά δάκρυα. Συμβουλευθείτε τον επίσης αν παίρνετε φάρμακα, γιατί μερικά (π.χ. ορισμένα αντισταμινικά, υπνωτικά, παυσίπονα) μπορεί να μειώσουν την ικανότητα του οργανισμού να παράγει δάκρυα.
Αν φοράτε φακούς επαφής, καλό είναι να τους αποφύγετε τις πιο κρύες μέρες του χρόνου και να κυκλοφορείτε με τα διορθωτικά γυαλιά σας.
Μην ξεχνάτε, τέλος, πως όταν κοιτάμε συνεχώς στις οθόνες υπολογιστών, κινητών κ.λπ. βλεφαρίζουμε λιγότερο με συνέπεια να προκαλείται ή/και να εντείνεται η ξηροφθαλμία. Επομένως, φροντίστε να βλεφαρίζετε συχνά.
2. Υπερβολικό δάκρυσμα. Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι τα μάτια τους είναι μονίμως ερεθισμένα και δακρύζουν ασταμάτητα όταν εκτίθενται στο ψύχος. Τα δάκρυα αυτά είναι αντακλαστικά και οφείλονται στη φλεγμονή που προκαλεί η ξηροφθαλμία στην επιφάνεια των ματιών (στον κερατοειδή χιτώνα). Τα αντανακλαστικά δάκρυα έχουν διαφορετική σύσταση και ποιότητα από τα φυσιολογικά δάκρυα που προστατεύουν τον κερατοειδή και αδυνατούν να «κολλήσουν» στην επιφάνειά του ώστε να τον λιπάνουν. Έτσι, τα μάτια του πάσχοντος πλημμυρίζουν από δάκρυα τα οποία δεν μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα της ξηροφθαλμίας.
Αν αυτή είναι η περίπτωσή σας, προσπαθήστε κατ’ αρχάς να μην τρίβετε τα μάτια σας, αλλά να αφαιρείτε προσεκτικά τα περιττά δάκρυα με ένα καθαρό πανί ή χαρτομάντιλο για να αποφεύγετε τη διασπορά μικροβίων. Πριν βγείτε από το σπίτι, καλή ιδέα είναι να βάζετε τεχνητά δάκρυα στα μάτια σας και να φοράτε γυαλιά ηλίου που θα καλύπτουν αν είναι δυνατόν και από τα πλάγια τα μάτια σας. Ο Δρ. Κανελλόπουλος λέει πως με τα γυαλιά που «αγκαλιάζουν» τα μάτια δημιουργείται ένα «θερμοκήπιο» όπου τα μάτια είναι καλά προστατευμένα από το κρύο.
3. Κόκκινα, πρησμένα μάτια. Αν τα μάτια σας είναι κόκκινα ή/και πρησμένα στο κρύο, η αιτία μπορεί να είναι η συστολή των αιμοφόρων αγγείων στους ιστούς που τα περιβάλλουν. Η συστολή των αγγείων μπορεί να οδηγήσει επίσης σε βλεφαρόσπασμο, αυξημένη παραγωγή δακρύων και θόλωμα της όρασης.
Για να αντιμετωπίσετε την κατάσταση αυτή, πρέπει να φοράτε προστατευτικά γυαλιά στους υπαίθριους χώρους.
4. Αίσθημα καύσου. Μερικές φορές, όταν επικρατεί δριμύ ψύχος με δυνατούς ανέμους, το άτομο μπορεί να μην κατορθώνει να κρατήσει τα μάτια του ανοικτά επειδή νιώθει έντονο αίσθημα καύσου. Αυτό μπορεί να μην οφείλεται στην ξηροφθαλμία, αλλά στο ότι έχει παγώσει ο κερατοειδής. Το πάγωμα του κερατοειδούς είναι εξαιρετικά επώδυνο και προκαλεί θόλωμα της όρασης, μεγάλη ευαισθησία στο φως και σπασμούς των βλεφάρων. Και σε αυτή την περίπτωση η μόνη πρόληψη είναι η χρήση προστατευτικών γυαλιών.
5. «Έγκαυμα» στο μάτι. Η υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία του ηλίου μπορεί να προκαλέσει μια κατάσταση που λέγεται κερατίτιδα και οφείλεται σε φλεγμονή του κερατοειδούς χιτώνα των ματιών. Η κατάσταση αυτή δεν μας απειλεί μόνο το καλοκαίρι, αλλά και τον χειμώνα, διότι η ηλιακή ακτινοβολία αντανακλάται από το χιόνι αλλά και από τον πάγο. Μάλιστα με την αντανάκλαση αυτή, η έκθεση των ματιών στην UV μπορεί να είναι εντονότερη τον χειμώνα απ’ ό,τι το καλοκαίρι! Δεν είναι εξάλλου σπάνιο το φαινόμενο να παρουσιάζουν σοβαρό θόλωμα ή ακόμα και παροδική απώλεια της όρασης άτομα που έμειναν για μέρες στα χιόνια δίχως γυαλιά ηλίου. Επομένως, μην ξεχνάτε τα προστατευτικά γυαλιά ηλίου, ακόμα κι αν φοράτε φακούς επαφής με αντηλιακή προστασία.

Πότε να ανησυχήσετε
Η αλήθεια είναι ότι τα μάτια διαθέτουν πολλούς αντιψυκτικούς μηχανισμούς για να προστατεύονται από την παγωνία. Οι βλεφαρίδες, τα βλέφαρα και τα δάκρυα πέφτουν για να τα προστατεύσουν από το ψύχος. Μάλιστα, επειδή τα δάκρυα περιέχουν αλάτι, παγώνουν σε πολύ χαμηλότερες θερμοκρασίες απ’ ό,τι το σκέτο νερό, γι’ αυτό και κατορθώνουν τα μάτια μας να διατηρούνται υγρά και ανοικτά όταν η περιβαλλοντική θερμοκρασία πέφτει πολύ κάτω από το μηδέν.
Ακόμα και μ’ αυτούς τους μηχανισμούς, όμως, τα μάτια δεν έχουν ανοσία στο ψύχος και μερικές φορές αναπτύσσουν ανησυχητικά συμπτώματα. Αυτά είναι το θόλωμα της όρασης, η απώλεια όρασης, η διπλωπία (το άτομο τα βλέπει όλα διπλά), η σοβαρή ευαισθησία στο φως και ο σοβαρός πόνος στα μάτια.
Αν εκδηλώσετε οποιοδήποτε από αυτά, πρέπει να μετακινηθείτε αμέσως σε θερμαινόμενο εσωτερικό χώρο. Αν δεν υποχωρήσουν σε λίγη ώρα, επικοινωνήστε με τον οφθαλμίατρό σας.

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ
Κυριακή, 14 Ιανουάριος 2018 16:48

16 μοναδικά tips αντιγήρανσης

1. Χρησιμοποιείτε primer
Η επιδερμίδα λεπταίνει και ξηραίνεται με την ηλικία, με αποτέλεσμα να κάνουν την εμφάνισή τους λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Η χρήση ενός primer πριν βάλετε το μέικαπ σας συμβάλλει στη μείωτη των πόρων και των λεπτών γραμμών καθώς, χάρη στη σιλικόνη που περιέχει τις γεμίζει και τις κάνει λιγότερο εμφανείς.
2. Αποφύγετε το βαρύ μέικαπ
Το μέικαπ μπορεί να σας χαρίσει μια ομοιόμορφη όψη, κρύβοντας ατέλειες όπως οι κηλίδες, οι πανάδες και οι ουλές. Αν ωστόσο το μέικαπ που θα χρησιμοποιήσετε είναι πολύ βαρύ μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτερη, καθώς μπορεί αντί να κρύψει να κάνει πιο έντονες τις βαθιές ρυτίδες.
3. Γεμίστε τα φρύδια σας
Τα φρύδια έχουν την τάση να λεπταίνουν και να αδυνατίζουν με την ηλικία. Είναι όμως σημαντικά για μια νεανική εμφάνιση. Χρηισμοποιήστε ένα μολύβι φρυδιών για να τα "γεμίσετε", επιλέγοντας μια απόχρωση κοντά σε αυτήν των φρυδιών σας. Ένα πιο σκούρο μολύβι θα δημιουργήσει αφύσικο αποτέλεσμα και θα σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτερη.
4. Ενυδατώνετε τα χείλη σας
Τα ξηρά και ξεφλουδισμένα χείλη είναι ένα απίσης συχνό πρόβλημα. Φροντίστε λοιπόν να τα ενυδατώνετε συχνά. Χρησιμοποιείτε συχνά προϊόντα που περιέχουν βαζελίνη, βιταμίνη E, shea butter. Προτιμήστε ένα προϊόν με αντηλιακή προστασία.
5. Λευκάνετε τα δόντια σας
Ο καφές, το τσάι και το κρασί αφήνουν τα... ίχνη τους στο σμάλτο των δοντιών. Και το κάπνισμα βάφει τα δόντια σας. Χρησιμοποιείτε τακτικά λευκαντική οδοντόκρεμα ή απευθυνθείτε στον οδοντίατρό σας για ένα πιο εντατικό αποτέλεσμα.
6. Φροντίστε τα μάτια σας
Τα μάτια είναι ένα κεντρικό χαρακτηριστικό του προσώπου. Η εμφάνισή τους μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε είτε μικρότερες ή μεγαλύτερες. Μειώστε την εμφάνιση μαύρων κύκλων φροντίζοντας να κοιμάστε αρκετά. Χρησιμοποιήστε επίσης ένα καλό κονσίλερ σε κίτρινη απόχρωση. Μειώστε επίσης το αλάτι που καταναλώνετε- συμβάλλει στην εμφάνιση σακούλων κάτω από τα μάτια. Ένα τιπ για να μειώσετε τις σακούλες είναι να βάζετε φέτες αγγουριού ή σακουλάκια τσαγιού στα μάτια σας.
7. Μην ξεχνάτε τα γυαλιά ηλίου
Θα μειώσει τις ρυτίδες που προκαλούνται στο πρόσωπο και στα μάτια σας όταν σας ενοχλεί ο ήλιος. Τα γυαλιά ηλίου θα μειώσουν επίσης σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης καταρράκτη στο μέλλον.
8. Απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα από το πρόσωπό σας
Η συσσώρευση νεκρών κυττάρων στην επιφάνεια της επιδερμίδας σας κάνουν το δέρμα σας να μοιάζει θαμπό και τραχύ. Κάνοντας συχνά απολέπιση με ένα ειδικό προϊόν θα βοηθήσει σημαντικά στην ανανέωση της επιδερμίδας σας.
9. Πολεμήστε τις ρυτίδες με ρετινοειδή
Τα ρετινοειδή είναι συστατικά που μοιάζουν με τη βιταμίνη Α. Η τακτική τους χρήση συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας και της νεανικότητας της επιδερμίδας. Χρησιμοποιήστε τις με μέτρο στην αρχή, γιατί μπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα, να ξεφλουδίσουν το δέρμα και να αυξήσουν την ευαισθησία του.
10. Σβήστε τις σκούρες κηλίδες
Χρησιμοποιήστε προϊόντα που περιέχουν υδροκινόνη.
11. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το δέρμα σας
Tα αντιξειδωτικά προστατεύουν το δέρμα σας ενάντια στις ελεύθερες ρίζες. Περιέχονται σε αφθονία στα φρούτα και στα λαχανικά- μάλιστα όσο πιο έντονο χρώμα έχουν τα φρούτα και τα λαχανικά που θα καταναλώσετε, τόσο το καλύτερο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κρέμες που προσώπου που περιέχουν βιταμίνη C.
12. Καταναλώνετε υγιεινά λιπαρά
Ο σολομός είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης για την επιδερμίδα σας καθώς δίνει στο σώμα σας τα δομικά στοιχεία που χρειάζεται για να χτίσει υγιείς ιστούς. Είναι επίσης πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που μειώνουν την εμφάνιση ρυτίδων.
13. Φροντίστε τα νύχια και τα χέρια σας
Χρησιμοποιείτε κάθε μέρα μια περιποιητική κρέμα χεριών και νυχιών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και ειδικά γάντια ενυδάτωσης, τα οποία θα συμβάλουν σημαντικά στην επανόρθωση των χεριών σας στη διάρκεια του ύπνου. Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια που θα ξηράνουν τα χέρια και τα νύχια σας, αυξάνοντας το σπάσιμο.
14. Κόψτε το κάπνισμα
Το κάπνισμα είναι πολύ κακό για την επιδερμίσα σας καθώς προάγει τη γήρανση της επιδερμίδας. Σε μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί σε διδύμους, εκείνοι που κάπνιζαν είχαν περισσότερες ρυτίδες και η επιδερμίδα τους ήταν 40% πιο λεπτή από ότι του διδύμου που δεν κάπνισμα. Οι δίδυμοι που κάπνιζαν είχαν επίσης σακούλες κάτω από τα μάτια και περισσότερες σακούλες κάτω από τα μάτια και περισσότερες ρυτίδες γύρω από τα χείλη.
15. Βάλτε αντηλιακό
Οι γυναίκες που εκτίθενται πολύ στον ήλιο μπορεί να δείχνουν μεγαλύτερες από την πραγματική τους ηλικία λόγω της φωτογήρανσης. Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου συμβάλλουν στη γήρανση της επιδερμίδας. Είναι σημαντικό επομένως από πολύ μικρή ηλικία να χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό ευρέως φάσματος που να προστατεύει από τη UVB και UVA ακτινοβολία.
16. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια
Τα fillers μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά τις βαθιές ρυτίδες έκφρασης και να αναπληρώσουν τον όγκο που έχει χαθεί από το πρόσωπό σας με το πέρασμα των ετών. Το botox θα μειώσει την εμφάνιση γραμμών στο μέτωπο. Μπορείτε επίσης να ανακτήσετε την λάμψη στο πρόσωπό σας με χημικά πίλινγκ και μικροδερμοαπολέπιση. Η συγκεκριμένη διαδικασία θα μειώσει την εμφάνιση κηλίδων και θα μαλακώσει τις σκληρές ρυτίδες.

Κατηγορία ΟΜΟΡΦΙΑ

Οι σακούλες κάτω από τα μάτια, δίνουν κουρασμένη όψη και προσθέτουν χρόνια στην εμφάνισή σας είτε είστε άνδρας είτε γυναίκα. Στις γραμμές που ακολουθούν σας δίνουμε πρακτικές συμβουλές για τη μείωσή τους και άρα για τη βελτίωση της εμφάνισής σας.

Μειώστε το αλάτι. Δεν είναι τυχαίο που ένα δείπνο πλούσιο σε αλάτι μας βρίσκει το επόμενο πρωί με πρησμένα μάτια.

Θέστε υπό έλεγχο τις αλλεργίες σας. Τα καλά νέα είναι ότι τα ΜΗΣΥΦΑ που χρησιμοποιούνται για να περιορίσουν τα συμπτώματα των αλλεργιών, όπως το συνάχι, κάνουν εξαίσια δουλειά και στις σακούλες στα μάτια.

Αλλάξτε στάση ύπνου. Αν κοιμάστε μπρούμυτα ή στο πλάι θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι η βαρύτητα συμβάλλει στη συγκέντρωση νερού στις σακούλες κάτω από τα μάτια σας! Προτιμήστε τον ύπνο ανάσκελα και βάζοντας ένα επιπλέον μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας.

Φροντίστε να αφαιρείτε το μακιγιάζ σας κάθε βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Μπορεί να κάνει τα μάτια σας να δακρύσουν με αποτέλεσμα την εμφάνιση σακούλων κάτω από τα μάτια το επόμενο πρωί.

Μην το παρακάνετε με το αλκοόλ γιατί αφυδατώνει το δέρμα σας. Αποδυναμώνοντας την ευαίσθητη περιοχή κάτω από τα μάτια, αυξάνετε τις πιθανότητες εμφάνισης σακούλων. Αν πιείτε φροντίστε να πιείτε αρκετό νερό πριν πέσετε για ύπνο και να βάλετε μια ενυδατική ματιών.

Προστατευτείτε από την υπεριώδη ακτινοβολία με καπέλο, γυαλιά ηλίου και αντηλιακή κρέμα. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο δημιουργεί ρυτίδες και σακούλες στα μάτια.

Μην καπνίζετε. Το κάπνισμα ξηραίνει και αδυνατίζει την επιδερμίδα. Πείτε όχι στο κάπνισμα και μαζί με αυτό αντίο στα ρυτιδιασμένα και σακουλιασμένα μάτια.

Βάλτε κρύες κομπρέσες. Χρησιμοποιήστε φέτες αγγουριού, κρύα κουτάλια και σακουλάκια τσαγιού.

Κατηγορία ΟΜΟΡΦΙΑ
Τετάρτη, 13 Δεκέμβριος 2017 22:40

Tις γιορτές και τα... μάτια σας!

Ο περισσότερος κόσμος νομίζει ότι οι τραυματισμοί των ματιών συμβαίνουν κυρίως σε επικίνδυνα επαγγέλματα ή αθλήματα. Ωστόσο σχεδόν οι μισοί τραυματισμοί των ματιών συμβαίνουν στο σπίτι, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας (ΑΑΟ). Από τους τραυματισμούς αυτούς, το 40% λαμβάνουν χώρα στη διάρκεια καθημερινών δραστηριοτήτων όπως το μαγείρεμα και πολλοί συμβαίνουν στη διάρκεια των γιορτών.
Ο χειρουργός-οφθαλμίατρος Δρ. Αναστάσιος-Ι. Κανελλόπουλος, MD, ιδρυτής και επιστημονικός διευθυντής του Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας LaserVision, καθηγητής Οφθαλμολογίας Πανεπιστημίου Νέας Υόρκης, NYU Medical School, εξηγεί τι πρέπει να προσέχουμε μέσα και γύρω από το σπίτι.
1. Προσοχή στο μαγείρεμα. Το λάδι ή το λίπος που πετάγεται από το τηγάνι αποτελεί μία από τις συχνότερες αιτίες τραυματισμού στα μάτια. Το πιθανότερο είναι ότι ξέρετε πως τα αυγά «πετάνε» πολλά λάδια όταν τηγανίζονται. Το ίδιο όμως ισχύει και για τα μανιτάρια και για κάθε τρόφιμο που μπαίνει βρεγμένο με νερά σε καυτό λάδι. Η καλύτερη λύση, λοιπόν, είναι να σκεπάζετε το τηγάνι με το καπάκι του ή με ειδική, λεπτή σίτα αν θέλετε να βλέπετε το φαγητό.
2. Να πλένετε συχνά τα χέρια σας. Κρεμμύδια, σκόρδα και καυτερές πιπεριές περιέχουν ουσίες που προκαλούν στα μάτια αίσθημα καύσου, πόνο, κοκκίνισμα και δακρύρροια. Αν μάλιστα φοράτε φακούς επαφής και ξεχαστείτε και προσπαθήσετε να τους βγάλετε δίχως να πλύνετε τα χέρια σας, τα συμπτώματά σας μπορεί να είναι πολύ έντονα. Είναι επομένως απαραίτητο να σαπουνίζετε (όχι απλώς να ξεβγάζετε) καλά τα χέρια σας μετά τη χρήση οποιουδήποτε τροφίμου. Και μην ξεχάσετε να σαπουνίσετε και τις επιφάνειες κοπής.
3. Προμηθευτείτε γυαλιά προστασίας. Η προετοιμασία του σπιτιού για τους καλεσμένους του ρεβεγιόν μπορεί να αποδειχθεί εξαιρετικά επικίνδυνη για τα μάτια. Τα εργαλεία για τον κήπο, όπως η μηχανή του γκαζόν, το ψαλίδι για κλάδεμα κ.λπ. μπορεί εύκολα να τινάξουν ξυλαράκια στον αέρα, το ίδιο και το κάρφωμα ή η διάνοιξη οπών στους τοίχους. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, η χρήση γυαλιών προστασίας μπορεί να αποδειχθεί σωτήρια για τα μάτια. Το ίδιο ισχύει και για την κουζίνα, αν προγραμματίζετε να καθαρίσετε τον φούρνο ή την αποχέτευση στο νιπτήρα με χημικά. Πολύ συχνά τα χημικά αυτά είναι καυστικά και επικίνδυνα. Ο κίνδυνος ατυχήματος στα μάτια είναι ακόμα μεγαλύτερος αν πρέπει να ρίξετε πάνω από τα χημικά καυτό νερό.
4. Να διαβάζετε τις οδηγίες χρήσης. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για την πρόληψη των τραυματισμών στα μάτια είναι η προσεκτική ανάγνωση των οδηγιών χρήσης κάθε προϊόντος. Αυτό αφορά από τα νέα εργαλεία και τα καθαριστικά προϊόντα έως τις συσκευές της κουζίνας. Οι πιθανότητες τραυματισμού μειώνονται σημαντικά όταν συμμορφώνεστε με τις οδηγίες του κατασκευαστή, αντί να αυτοσχεδιάζετε.
5. Μην αναμιγνύετε τα προϊόντα καθαρισμού. Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι η ανάμιξη διάφορων προϊόντων καθαρισμού ή η χρήση τους ταυτοχρόνως σε διαφορετικά σημεία ενός κλειστού χώρου (κλασικό παράδειγμα είναι το μπάνιο). Ακόμα κι αν δεν εκτεθεί άμεσα το άτομο στα χημικά αυτά, μπορεί να εισπνεύσει ή να μπουν στα μάτια του τα πτητικά μόριά τους, με ολέθριες συνέπειες.
6. Μην βάζετε τα δώρα κάτω από το χριστουγεννιάτικο δέντρο. Αν και αυτή είναι μία ειδυλλιακή σκηνή στις χριστουγεννιάτικες ταινίες, δεν υπάρχει τίποτα ειδυλλιακό στο να μπει μια βελόνα του δέντρου στο μάτι. Η συμβουλή αυτή είναι ιδιαιτέρως σημαντική για όσους έχουν μικρά παιδιά στο σπίτι (μην ξεχνάτε ότι τα παιδιά δεν έχουν αίσθηση του κινδύνου).
7. Να κοιτάτε που πατάτε. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Τζωνς Χόπκινς δημοσίευσαν πριν από δύο χρόνια μελέτη σε αντιπροσωπευτικό δείγμα 47.000 ασθενών, οι οποίοι την περίοδο 2002-2011 νοσηλεύθηκαν εξαιτίας τραυματισμού στα μάτια σε ένα οφθαλμολογικό κέντρο της Βαλτιμόρης. Οι ασθενείς είχαν ηλικία από λίγους μήνες έως 80 ετών. Όπως έδειξαν τα στοιχεία, οι πτώσεις είναι η κύρια αιτία τραυματισμού στα μάτια (ευθύνονταν για ένα στα πέντε περιστατικά). Οι περισσότεροι τραυματισμοί λόγω πτώσεων αφορούσαν άτομα ηλικίας άνω των 60 ετών.
8. Να αποφεύγετε τους καυγάδες. Σύμφωνα με την ίδια έρευνα, η οποία παρουσιάσθηκε το 2015 στο ετήσιο συνέδριο της ΑΑΟ, στις ηλικίες 10 έως 59 ετών η συχνότερη αιτία τραυματισμού στα μάτια ήταν οι... καυγάδες!
9. Μην ξεχνάτε τα παιδιά. Σύμφωνα με την έρευνα του Πανεπιστημίου Τζωνς Χόπκινς, για τα παιδιά ηλικίας κάτω των 10 ετών, η κύρια αιτία τραυματισμού στα μάτια είναι τα κτυπήματα κατά λάθος από άλλο άτομο ή από αντικείμενα. Τέτοιου είδους αντικείμενα προέρχονται συχνά από παιχνίδια εκτόξευσης (π.χ. σφεντόνες, τόξα, όπλα) ακόμα κι αν το εκτοξευόμενο αντικείμενο αποτελείται από μαλακό υλικό όπως το αφρολέξ. Άλλα παιχνίδια που μπορεί να προκαλέσουν τραύματα στα παιδικά μάτια και χρειάζονται προσοχή είναι οι εκτοξευτήρες μπαλονιών με νερό και τα νεροπίστολα (τα μπαλόνια, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσουν θλαστικό τραύμα στο μάτι), κάθε παιχνίδι με αιχμηρά εξαρτήματα και άκαμπτες άκρες (π.χ. παιδικά καλάμια ψαρέματος, μαγικά ραβδιά, ξίφη, σπάθες, ξιφολόγχες κ.λπ.), τα παιχνίδια με αεροζόλ (τα χημικά τους μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό των ματιών, επιπεφυκίτιδα ή και αμυχή στον κερατοειδή), καθώς και τα λέιζερ πόιντερς και οι φακοί με λαμπτήρες LED όταν σημαδεύει κανείς τα μάτια με αυτά.
10. Προσέξτε πού θα πάει ο φελλός της σαμπάνιας. Τα ατυχήματα από τους... ιπτάμενους φελλούς είναι κατεξοχήν πρόβλημα κάθε γιορτής, διότι αν σημαδέψει κανείς τον απέναντί του με το μπουκάλι, μπορεί εύκολα να τον κτυπήσει. Όταν λοιπόν ανοίγετε το μπουκάλι της σαμπάνιας, φροντίστε να το στρέφετε προς ένα χώρο όπου δεν υπάρχει κανείς (αλλά μακριά από τα παράθυρα).
11. Προσοχή στα βεγγαλικά και στους εκτοξευτήρες κομφετί. Επίσης αποτελούν κατεξοχήν πρόβλημα κάθε γιορτής, καθώς έχουν προκαλέσει σοβαρούς τραυματισμούς σε πολύ κόσμο.

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ

Δύο γάλλοι επιστήμονες πιστεύουν ότι ανακάλυψαν στα μάτια την αιτία -ή μία από τις αιτίες- της δυσλεξίας και αισιοδοξούν ότι η ανακάλυψή τους θα βοηθήσει στη θεραπεία μερικών τουλάχιστον δυσλεκτικών ανθρώπων. Ήδη δοκίμασαν μια «μαγική λάμπα» με πολύ ενθαρρυντικά αποτελέσματα.

Στους ανθρώπους με δυσλεξία οι κυτταρικοί υποδοχείς του φωτός έχουν πανομοιότυπη διάταξη και στα δύο μάτια, ενώ στους υπόλοιπους ανθρώπους τα εν λόγω ζωτικά για την όραση κύτταρα είναι ασυμμετρικά, ώστε να διαφέρουν στα δύο μάτια.

Οι ερευνητές Γκι Ροπάρ και Αλμπέρ λε Φλος του Πανεπιστημίου της Ρεν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιολογίας "Proceedings of the Royal Society B" της Βασιλικής Εταιρείας επιστημών της Βρετανίας, σύμφωνα με το Γαλλικό Πρακτορείο και τη "Γκάρντιαν", θεωρούν ότι αυτή η ιδιομορφία στη φυσιολογία των ματιών των ατόμων με δυσλεξία θα μπορούσε να σημαίνει ότι η διαταραχή είναι θεραπεύσιμη.

Η συμμετρική διάταξη των κυτταρικών υποδοχέων και στα δύο μάτια έχει ως συνέπεια, ο εγκέφαλος ενός ατόμου με δυσλεξία να μπερδεύει τις εικόνες που βλέπει, καθώς δημιουργεί δύο εικόνες, μια αρχική στο ένα ημισφαίριο και στη συνέχεια -με διαφορά περίπου δέκα χιλιοστών του δευτερολέπτου- μια δεύτερη εικόνα στο απέναντι ημισφαίριο, η οποία είναι κατοπτρική της πρώτης. Κάτι που δεν συμβαίνει στον εγκέφαλο των μη δυσλεκτικών, όπου δημιουργείται μόνο μια ενιαία εικόνα.

«Οι παρατηρήσεις μας μάς κάνουν να πιστέψουμε ότι πράγματι βρήκαμε μια πιθανή αιτία της δυσλεξίας» δήλωσε ο Ροπάρ. Όπως είπε, αν αυτό επιβεβαιωθεί, τότε με μια σχετικά απλή οφθαλμολογική εξέταση θα είναι δυνατό να διαγνωσθεί η δυσλεξία.

Και όχι μόνο αυτό, αλλά οι γάλλοι επιστήμονες θεωρούν ότι είναι δυνατό να αναπτυχθεί μια μέθοδος που θα διαγράφει από τον εγκέφαλο τη δεύτερη κατοπτρική εικόνα, η οποία προκαλεί σύγχυση στους ανθρώπους με δυσλεξία.

Όπως συμβαίνει με τους δεξιόχειρες και τους αριστερόχειρες, οι άνθρωποι -χωρίς να το ξέρουν- έχουν ένα κυρίαρχο μάτι, που στους περισσότερους είναι το δεξί. Κάθε μάτι -όταν πέφτει πάνω του το φως- καταγράφει ελαφρώς διαφορετικές εκδοχές της ίδιας εικόνας (χάρη στην ασυμμετρία) και μετά ο εγκέφαλος επιλέγει τη μία από τις δύο.

Το κυρίαρχο μάτι -συνήθως το δεξί- έχει περισσότερες νευρικές συνδέσεις με τον εγκέφαλο από ό,τι το «υποδεέστερο» μάτι. Τα κωνία και τα ραβδία -οι κυτταρικοί φωτοϋποδοχείς στο μάτι- συλλαμβάνουν τα οπτικά σήματα από το περιβάλλον και τα προωθούν στον εγκέφαλο για να σχηματισθούν εκεί οι εικόνες.

Οι γάλλοι ερευνητές ανακάλυψαν ότι τα κωνία έχουν πολύ διαφορετική -συμμετρική- διάταξη στα μάτια των ανθρώπων με δυσλεξία από ό,τι των υπολοίπων. Αυτό έχει ως συνέπεια οι δυσλεκτικοί να μην έχουν κυρίαρχο μάτι, πράγμα που στη συνέχεια μπερδεύει τον εγκέφαλο.

«Η έλλειψη ασυμμετρίας μπορεί να συνιστά τη βιολογική και ανατομική βάση της δυσκολίας ανάγνωσης και γραφής», σύμφωνα με τους γάλλους επιστήμονες. Όπως λένε, «στους δυσλεκτικούς και τα δύο μάτια τους είναι ισοδύναμα και ο εγκέφαλός τους πρέπει διαδοχικά να επεξεργασθεί δύο ελαφρώς διαφορετικές εκδοχές μιας οπτικής σκηνής». Ίσως γι' αυτό, οι δυσλεκτικοί κάνουν κατοπτρικά λάθη, π.χ. μπερδεύουν το 6 με το 9 ή το γράμμα b με το d.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μια λάμπα LED που αναβόσβηνε τόσο γρήγορα, ώστε να μην είναι ορατή στο γυμνό μάτι.΄Ετσι, εκμεταλλευόμενοι την χρονική υστέρηση δημιουργίας της δεύτερης εικόνας σε κλάσματα του δευτερολέπτου μετά από την πρώτη, κατάφεραν να «σβήσουν» τη δεύτερη από τις δύο εικόνες από τον εγκέφαλο των δυσλεκτικών, την ώρα που αυτοί διάβαζαν. Τα αρχικά πειράματα είχαν θετικά αποτελέσματα, σε βαθμό που οι συμμετέχοντες δυσλεκτικοί την ονόμασαν «μαγική λάμπα».

Όμως θα χρειασθούν περισσότερες δοκιμές για να επιβεβαιώσουν ότι όντως η νέα θεραπευτική τεχνική έχει αξιόπιστα αποτελέσματα. Περίπου 700 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν δυσλεξία στον κόσμο, σχεδόν το ένα δέκατο του παγκόσμιου πληθυσμού.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ

Μία επίσκεψη στον οφθαλμίατρο γίνεται κατά κύριο λόγο για τον έλεγχο της όρασης, μπορεί όμως να αποκαλύψει μια σειρά σοβαρών ασθενειών δυνητικά απειλητικών για τη ζωή.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι εκατοντάδες ζωές θα μπορούσαν να σωθούν κάθε χρόνο αν περισσότεροι άνθρωποι έκαναν οφθαλμολογικές εξετάσεις ρουτίνας.

Πολλές ασθένειες συχνά ξεκινούν με ελάχιστα ή καθόλου εμφανή συμπτώματα, μπορεί όμως να εντοπιστούν από ένα οφθαλμίατρο.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην περιμένουμε να επιδεινωθεί η όραση για να επισκεφτούμε γιατρό, αλλά να εξεταζόμαστε κάθε δύο χρόνια.

Δείτε πέντε σοβαρές παθήσεις που μπορεί να εντοπιστούν με μια οφθαλμολογική εξέταση:

Διαβήτης
Πολλοί άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη, μένουν για μεγάλο χρονικό διάστημα αδιάγνωστοι με αποτέλεσμα να πλήττεται ανεπανόρθωτα η όρασή τους. Ο διαβήτης μπορεί να προσβάλει διάφορα σημεία του ματιού, ένα από τα οποία είναι ο αμφιβληστροειδής χιτώνας που αντιστοιχεί στο βυθό του ματιού. Η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια είναι η προσβολή των μικρών (τριχοειδών) αγγείων και αφορά όλους του διαβητικούς ασθενείς είτε είναι ινσουλινοεξαρτώμενοι (Τύπος 1) νεαροί σε ηλικία είτε είναι μη ινσουλινοεξαρτώμενοι (Τύπος 2) και εμφανίζουν την πάθηση σε μεγαλύτερες ηλικίες. Αποτελεί δε μια από τις κοινές αιτίες απώλειας της όρασης.

Όγκος στον εγκέφαλο
Η θολή όραση, η διπλωπία (να βλέπει κάποιος διπλά) και η σταδιακή απώλεια της όρασης είναι καταστάσεις που συνδέονται με όγκους στον εγκέφαλο. Μπορεί επίσης να βλέπετε κηλίδες ή διάφορα σχήματα, μία κατάσταση γνωστή και ως αύρα.

Καρδιαγγειακά
Ο οφθαλμίατρος μπορεί να εντοπίσει ένα λευκό δακτύλιο στον κερατοειδή, το διαφανές μπροστινό μέρος του ματιού το οποίο καλύπτει την ίριδα, την κόρη και τον πρόσθιο θάλαμο. Αυτό ενδέχεται να αποτελεί ένδειξη υψηλής χοληστερόλης, σοβαρού παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακές παθήσεις.

Σκλήρυνση κατά πλάκας
Το πιο κοινό πρώιμο σύμπτωμα της σκλήρυνσης κατά πλάκας είναι ένα πρόβλημα όρασης, που αποκαλείται οπτική νευρίτιδα. Η φλεγμονή επηρεάζει το οπτικό νεύρο και διαταράσσει την κεντρική όραση. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε θολή όραση στο ένα ή και στα δύο μάτια, διπλή όραση ή απώλεια της αντίθεσης και των «ζωντανών» χρωμάτων. Είναι πιθανό να μην παρατηρήσετε τα προβλήματα όρασης αμέσως, καθώς η εκφύλιση της όρασης μπορεί να είναι αργή. Ο πόνος όταν κοιτάζετε προς τα πάνω ή προς τη μία πλευρά μπορεί, επίσης, να συνοδεύει την απώλεια της όρασης.

Υπέρταση
Πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι πάσχουν από υπέρταση μετά από εξέταση των ματιών τους. Η υπέρταση μπορεί να προκαλέσει αλλοιώσεις στα αιμοφόρα αγγεία στο πίσω μέρος του ματιού, κάτι που ο οφθαλμίατρος μπορεί να εντοπίσει κατά τη διάρκεια μιας εξέτασης ρουτίνας.

Πηγή: onmed.gr

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ

Η προμήθεια των κατάλληλων αντιρυτιδικών προϊόντων δεν είναι απλή υπόθεση γιατί οι διαθέσιμες επιλογές είναι τόσο πολλές ώστε συχνά δεν ξέρει κανείς τι να διαλέξει.

Ωστόσο η ζήτηση γι’ αυτά τα προϊόντα αυξάνεται διαρκώς καθώς η πιο επιτυχημένη γενιά όλων των εποχών, οι baby boomers, εννοούν να γεράσουν όσο πιο καλά (και αδιόρατα) μπορούν.

Υπολογίζεται ότι έως το 2029 όλοι οι baby boomers θα έχουν κλείσει τα 65 τους χρόνια (παγκοσμίως, τα τελευταία μέλη αυτής της γενιάς θεωρούνται όσοι γεννήθηκαν το 1964) και στο μεσοδιάστημα η παγκόσμια αγορά καλλυντικών με αντιγηραντικές ιδιότητες πιστεύεται ότι θα έχει ξεπεράσει σε ετήσια αξία τα 170 δισεκατομμύρια ευρώ.

Όπως εξηγεί ο Δρ. Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος (Αισθητική Δερματολογία-Δερματοχειρουργική), η ρυτίδωση του δέρματος προκαλείται από πλήθος βιοχημικών διεργασιών που καθορίζονται από τα γονίδιά μας και κάνουν το σώμα να φθίνει με το πέρασμα του χρόνου, ενώ καθοριστικός είναι και ο ρόλος ορισμένων συνηθειών που κυμαίνονται από την έκθεση στον ήλιο και το κάπνισμα έως την κατανάλωση ζάχαρης και το απότομο αδυνάτισμα.

Μπορούν άραγε να μας προστατεύσουν τα αντιρυτιδικά καλλυντικά; «Έως ένα βαθμό ναι, αρκεί να γίνεται σωστή επιλογή και να έχουν οι καταναλωτές ρεαλιστικές προσδοκίες», απαντά.

Ο Δρ. Μιχελάκης και η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας έχουν μερικές συμβουλές που μπορεί να σας βοηθήσουν στην επιλογή σας.

Αρχίστε με το αντηλιακό και την ενυδατική κρέμα. Είναι δύο από τα ισχυρότερα αντιγηραντικά προϊόντα που μπορείτε να προμηθευθείτε. Χρησιμοποιώντας τα καθημερινά, θα δείτε μεγάλη διαφορά.

Φροντίστε να διαλέξετε αντηλιακό ευρέος φάσματος (να προφυλάσσει από την UVA και την UVB), με δείκτη αντηλιακής προστασίας SPF 30 ή υψηλότερο, το οποίο θα είναι ανθεκτικό στο νερό (water resistant).

Η υδατική κρέμα είναι απαραίτητη γιατί περιορίζει τις λεπτές γραμμές. Είναι τόσο αποτελεσματική, ώστε αποτελεί το «μυστικό» συστατικό πολλών αντιγηραντικών προϊόντων. Αν θέλετε να αγοράστε ενυδατική κρέμα με «ενσωματωμένο» αντηλιακό, βεβαιωθείτε ότι τα αντηλιακά συστατικά της έχουν SPF 30 ή υψηλότερο.

Μην ξεχνάτε να επαναλαμβάνετε την επάλειψη κάθε 2 ώρες, όταν βρίσκεστε σε υπαίθριους χώρους.

Αντιμετωπίστε κάθε πρόβλημα με τη σειρά. Δώστε περιθώριο δύο-τριών εβδομάδων στο αντηλιακό και την ενυδατική σας να δράσουν. Αν μετά, εξακολουθούν να υπάρχουν σημάδια γήρανσης που σας ενοχλούν (π.χ. ρυτίδες, κηλίδες), αντιμετωπίστε το καθένα ξεχωριστά. Να θυμάστε ότι δεν υπάρχει προϊόν που να αντιμετωπίζει όλα τα σημάδια της γήρανσης μαζί, ενώ αν χρησιμοποιήσετε πολλά αντιγηραντικά προϊόντα ταυτοχρόνως, υπάρχει κίνδυνος να προκαλέσετε ερεθισμό στο δέρμα σας.

Να επιλέγετε προϊόντα για τον δικό σας τύπο δέρματος. Το αντηλιακό, η ενυδατική και τα άλλα αντιγηραντικά προϊόντα θα αποδίδουν καλύτερα αν ταιριάζουν στον τύπο του δέρματός σας. Να διαβάζετε τις ετικέτες των καλλυντικών. Και να προτιμάτε όσα αναγράφουν πως είναι υποαλλεργικά (σημαίνει μειωμένος κίνδυνος αλλεργικής αντίδρασης), μη-φαγεσωρογόνα και μη ακμογόνα (δηλαδή δεν προκαλούν απόφραξη των πόρων και ακμή), και όσα επιπροσθέτως αναγράφουν «Γραμμή Καταναλωτή».

Να θυμάστε ότι τα καλλυντικά που αναγράφουν «κλινικά αποδεδειγμένο» σημαίνει απλώς πως έχουν δοθεί σε καταναλωτές για να τα δοκιμάσουν - και όχι ότι αποτέλεσαν αντικείμενο κλινικής μελέτης και έγκρισης από τις αρμόδιες ρυθμιστικές Αρχές, όπως ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (EMA) ή ο αμερικανικός (FDA).

Να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες. Ισχυρισμοί όπως «διώξτε 10 χρόνια από πάνω σας» ή «εξαφανίζει όλα τα σημάδια του γήρατος» είναι πολύ καλοί για να είναι αληθινοί. Να θυμάστε ότι τα αντιγηραντικά προϊόντα δεν είναι πανάκεια και δεν μπορούν, για παράδειγμα, να φθάσουν την αποτελεσματικότητα ενός λίφτινγκ.

Αυξήστε την αποτελεσματικότητά του. Για να αποκομίσετε τη μέγιστη δυνατή αποτελεσματικότητα από το αντιρυτιδικό καλλυντικό που αγοράσατε πρέπει να χρησιμοποιείτε ένα κάθε φορά (οι συνδυασμοί μπορεί να προκαλέσου ερεθισμό στο δέρμα και το ερεθισμένο δέρμα μοιάζει γερασμένο), να δοκιμάσετε πρώτα το προϊόν βάζοντας δύο φορές την ημέρα για 4-5 μέρες μικρή ποσότητα π.χ. στο εσωτερικό τμήμα του πήχη σας και να ακολουθείτε τις οδηγίες χρήσης (αν έχει).

Πρέπει επίσης να δίνετε χρόνο στο προϊόν για να δράσει: η ενυδατική μπορεί να λειάνει τις λεπτές γραμμές σε λίγες μέρες, αλλά τα περισσότερα αντιρυτιδικά προϊόντα θέλουν 6 εβδομάδες για να φανούν τα αποτελέσματά τους, ενώ μερικά χρειάζονται έως 3 μήνες.

Επίσης, μην διακόπτετε τη χρήση του προϊόντος μόλις δείτε αποτέλεσμα, μην κάνετε ηλιοθεραπεία και διακόψτε την χρήση του καλλυντικού αν σας προκαλέσει αντίδραση (π.χ. ερεθισμό ή έγκαυμα ή τσούξιμο κ.λπ.).

Πηγή: iatrikostypos.com

Κατηγορία ΟΜΟΡΦΙΑ

Καμπανάκι κινδύνου για την υγεία των ματιών μας κρούουν οι ειδικοί καθώς η λέπτυνση της στιβάδας του όζοντος (3–6% ανά δεκαετία) έχει αυξήσει σημαντικά τα τελευταία χρόνια την ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας που φτάνει στα μάτια μας. Η UVA ακτινοβολία εισχωρεί μέχρι τον αμφιβληστροειδή, προκαλώντας βλάβες στην ωχρά κηλίδα, ενώ η UVB απορροφάται από τον κερατοειδή και το φακό και μπορεί να προκαλέσει έγκαυμα.

Η εκτεταμένη έκθεση στον ήλιο οδηγεί σχεδόν μαθηματικά σε διάφορες οφθαλμικές παθήσεις, η συχνότερη από τις οποίες είναι ο καταρράκτης, μία από τις κύριες αιτίες χαμηλής όρασης και τύφλωσης στον κόσμο. Έρευνες έχουν δείξει ότι για κάθε 1% μείωσης της στιβάδας του όζοντος, η συχνότητα εμφάνισης καταρράκτη θα αυξάνεται κατά 0,5%.

Το κακό με την υπεριώδη ακτινοβολία είναι ότι η βλαπτική της επίδραση δρα αθροιστικά και μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης οφθαλμικών παθήσεων. Το 50% της ακτινοβολίας που δεχόμαστε σε όλη μας τη ζωή το παίρνουμε τα πρώτα 20 χρόνια της ζωής μας. Πλην του καταρράκτη, με την έκθεση στον ήλιο σχετίζεται επίσης το πτερύγιο (ανάπτυξη ινώδους μεμβράνης που επεκτείνεται πάνω στον κερατοειδή, με αποτέλεσμα τη διαταραχή της όρασης), η φωτοκερατίτιδα (έγκαυμα του κερατοειδούς), η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (που προκαλεί μειωμένη όραση σε άτομα άνω των 55 ετών) και το ηλιακό έγκαυμα των βλεφάρων.

Η ευπαθέστερη ομάδα απέναντι στη UV ακτινοβολία, είναι τα παιδιά, που περνούν περισσότερες ώρες από τους ενήλικες στο εξωτερικό περιβάλλον και στον ήλιο, γ΄αυτό και είναι απαραίτητο να φοράμε προληπτικά γυαλιά ηλίου και καπέλο με μεγάλο γείσο σε παιδιά άνω του ενός έτους.

Εκτός από τα παιδιά, μεγάλο κίνδυνο να υποστούν βλάβες στα μάτια τους από την υπεριώδη ακτινοβολία διατρέχουν επίσης, τα άτομα που εργάζονται πολλές ώρες εκτεθειμένα στον ήλιο, αθλητές του σκι, άνθρωποι που επιδίδονται σε πολύωρη ηλιοθεραπεία κλπ, ενώ μεγαλύτερο κίνδυνο βλάβης της ωχράς κηλίδας διατρέχουν τα άφακα άτομα, στα οποία λόγω εγχείρησης καταρράκτη, απουσιάζει ο φακός που απορροφά τη UV ακτινοβολία.

Σε χώρες όπως η Ελλάδα, που λούζεται από τον ήλιο 11 μήνες το χρόνο, τα γυαλιά ηλίου δεν είναι μόδα, αλλά ανάγκη. Δυστυχώς όμως, ολοένα και περισσότεροι καταναλωτές αντί να αγοράζουν ποιοτικά, ελεγμένα γυαλιά ηλίου από καταστήματα οπτικών, προτιμούν τις αμφιβόλου ποιότητας αντιγραφές επώνυμων μοντέλων από πάγκους πεζοδρομίων και περίπτερα, που θέτουν σε σοβαρό κίνδυνο την υγεία των ματιών τους.

Πηγή: stogiatro.gr

Κατηγορία ΥΓΕΙΑ
Τρίτη, 10 Ιανουάριος 2017 14:42

Eyeliner: ο σχεδιασμός της γραμμής

Η γραμμή βασικά θα πρέπει να ακολουθεί το σχήμα του ματιού και απλά να τελειώνει στην εξωτερική γωνία. Ανάλογα όμως με το σχήμα τους πρέπει να κάνεις μερικές διορθώσεις

1. Στρογγυλά μάτια
Προέκτεινε τη γραμμή λίγο πιο έξω από την εξωτερική γωνία και μερικά χιλιοστά ψηλότερα.

2. Γωνίες ματιών που «πέφτουν»
Πρέπει τότε κοντά στο τέλος του ματιού στην εξωτερική γωνία να ζωγραφίσεις τη γραμμή οπωσδήποτε ένα τι λίγο προς τα πάνω.

3. Μάτια κοντά το ένα στο άλλο
Άρχισε τη γραμμή από τη μέση του ματιού. Πρέπει να είναι πολύ λεπτή εκεί που αρχίζει και να αυ-ξάνει το πάχος της όσο προχωράει προς τα έξω και επάνω.

4. Μικρά μάτια
Απέφυγε το μαύρο χρώμα γιατί  μικραίνει το βλέμμα ακόμα περισσότερο. Προτίμησε να τα τονίσεις με σκούρο καφέ ή γκρι

Εxtra tips

1. Αν δυσκολεύεσαι να κάνεις την γραμμή τότε δοκίμασε να κάνεις μικρές κουκιδίτσες και να τις ενώσεις μετά.
2. Για πιο σταθερό αποτέλεσμα πέρασε από πάνω την γραμμή Eyeliner με λίγη σκιά στο ίδιο χρώμα.      
3. Για πιο δραματικό αποτέλεσμα πχ σε βραδινό μακιγιάζ μπορείς να περάσεις πάνω από την γραμμή με μολύβι  και μια γραμμή με υγρό eyeliner.  Για glamorous εφέ σε ιδιαίτερες περιπτώσεις  μπορείς να χρησιμοποιήσεις  υγρό eyeliner με χρυσό ή ασημί χρώμα.

Πηγή: makigiaz.blogspot.gr

Κατηγορία ΟΜΟΡΦΙΑ

Οι μαύροι κύκλοι που βρίσκονται στην περιοχή κάτω από τα μάτια κάνουν το βλέμμα να φαίνεται κουρασμένο και κατά συνέπεια μία συνολική κουρασμένη όψη στο πρόσωπο.
Με την βοήθεια εξελιγμένων θεραπειών όμως οι μαύροι κύκλοι μπορούν να εξαφανιστούν με ειδικές ενέσεις υαλουρονικού οξέος.

Μία από τις πιο καλύτερες θεραπείες με ιδιαίτερα εντυπωσιακά αποτελέσματα είναι η εφαρμογή των ενέσιμων εμφυτευμάτων που χρησιμοποιείται μέσα από την αισθητική δερματολογία.

Έχουν δημιουργηθεί τρεις κατηγορίες εμφυτευμάτων.

  • Απορροφήσιμα εμφυτεύματα: Αποτελούνται από υαλουρονικό οξύ και αυτόλογο λίπος του ασθενή. Η κατηγορία αυτή έχει μεγάλη ανοχή από τον οργανισμό
  • Ημιμόνιμα εμφυτεύματα: Συνήθως είναι από Υδροξυαπατίτη. Διαρκούν περισσότερο από τα απορροφήσιμα.
  • Μόνιμα εμφυτεύματα: Αποτελούνται συνήθως από Σιλικόνη. Αυτή η κατηγορία δεν συνηθίζεται στην χώρα μας.  

Οι περισσότεροι δερματολόγοι προτιμούν τα απορροφήσιμα (υαλουρονικό οξύ) για εμφύτευμα και αυτό γιατί δεν παρουσιάζει παρενέργειες αντιδράσεων «ξένου σώματος».  Πρόκειται για ένα απορροφήσιμο υλικό που δεν δημιουργεί κοκκιώματα κάτω από το δέρμα.

Είναι εύπλαστο και δε χρειάζεται λιποαναρρόφηση. Επίσης διατίθεται σε πολλές πυκνότητες, ανάλογα την περιοχή στην οποία θέλουμε να το εφαρμόσουμε.

Από την άλλη κυκλοφορούν και πιο παχύρρευστα εμφυτεύματα τα οποία χρησιμοποιούνται για lifting των ζυγωματικών και σμίλευση του σχήματος του προσώπου. Επίσης υπάρχουν και άλλα εμφυτεύματα πιο λεπτόρρευστα που γεμίζουν ρυτίδες άνω χείλους, διορθώνουν το σχήμα των χειλιών, και εξαλείφουν ρυτίδες γύρω από το στόμα.

Η τελευταία τάση φέρνει ατραυματικές κάννουλες για τις εγχύσεις μειώνοντας έτσι τις μελανιές που μπορεί να προκληθούν από τις ενέσεις. Επίσης με τη χρήση κάννουλας μπορούμε να δουλέψουμε από ένα σημείο εισόδου σχεδόν το μισό του προσώπου.

Είναι γενικά μια καλά ανεκτή θεραπεία καθώς υπάρχουν και υαλουρονικά που στη σύστασή τους περιέχουν αναισθητικό, έτσι το μόνο που αισθάνεται κάποιος είναι το αρχικό τσίμπημα μόνο.

Ένα πρόσωπο με κουρασμένο βλέμμα εξαιτίας των μαύρων «κύκλων» κάτω από τα μάτια (ανεξαρτήτου ηλικίας) μπορεί να αποκτήσει ξεκούραστη και νεανική όψη με ενέσεις υαλουρονικού οξέος, αποκαθιστώντας έτσι μία φυσική λαμπερή εικόνα κάτω από τα μάτια.

Από την άλλη όταν τα χείλη θέλουν λίγο 'γέμισμα' προκειμένου να αποκτήσουν όγκο και να αναδείξουν το σχήμα τους, η θεραπεία με ενέσιμο υαλουρονικό οξύ μπορεί να προσφέρει ένα εντυπωσιακό αποτέλεσμα.  

Εν ολίγοις η ιδιότητα του υαλουρονικού οξέος είναι να συγκρατεί το νερό στην επιδερμίδα και να βελτιώνει και την ποιότητα του δέρματος.

Η διάρκεια του εμφυτεύματος είναι ανάλογα με το είδος του υαλουρονικού οξέος (λεπτόρρευστο-παχύρευστο), την ηλικία και τον τρόπο ζωής της ασθενούς (κάπνισμα, ήλιος) και το σημείο όπου εγχέεται (οι πιο βαθιές εφαρμογές διαρκούν περισσότερο). Ένας μέσος όρος διάρκειας πάντως είναι 8-10 μήνες για τα πιο λεπτόρρευστα και πάνω από χρόνο για τα πιο παχύρρευστα υαλουρονικά.

Μετά τη θεραπεία μπορεί να υπάρχει λίγο πρήξιμο, αλλά χωρίς καμία αλλοίωση των χαρακτηριστικών και η ασθενής μπορεί άμεσα να επιστρέψει σε όλες της τις δραστηριότητες. Μπορεί η θεραπεία με υαλουρονικό να συνδυαστεί με όλες τις άλλες θεραπείες (botox, peelings, lasers) και γίνεται σε κάθε εποχή του χρόνου ανεξαρτήτως ηλιοφάνειας.

Κατηγορία ΟΜΟΡΦΙΑ
Σελίδα 1 από 2

utipro banner 270x200 A

banner2

Please publish modules in offcanvas position.