200 1100 
 
DYO Magazine

DYO Magazine

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό PLOS One αποκάλυψε ότι η τακτική παρακολούθηση θρησκευτικών τελετών, όπως η λειτουργία, μπορεί να οδηγήσει σε καλύτερη υγεία και αυξημένη μακροζωία στους μεσήλικες και τους ηλικιωμένους.
Οι ερευνητές - από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας της Emory Rollins στην Ατλάντα - ήταν περίεργοι για τις συνέπειες που μπορεί να έχει η θρησκευτικότητα στην υγεία και τη διάρκεια ζωής των μεσήλικων και των ηλικιωμένων ενηλίκων. «Θέλαμε να συνδέσουμε την έρευνα για τη θρησκεία - ειδικά τη θρησκευτική συμμετοχή - με τους κοινωνικούς καθοριστικούς παράγοντες της υγείας», λέει ο καθηγητής Idler.
Αναλύοντας στοιχεία από περισσότερους από 18.000 συμμετέχοντες, οι επιστήμονες τόνισαν: "Μετά από προσαρμογή για συγχυτικούς παράγοντες, η συμμετοχή σε θρησκευτικές υπηρεσίες είχε μια σχέση δόσης-αντίδρασης με τη θνησιμότητα. Οι ερωτηθέντες που παρευρίσκονταν συχνά [δηλαδή τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα σε τέτοιες τελετές] είχαν 40% μικρότερη θνησιμότητα [...] σε σύγκριση με εκείνους που δεν παρακολούθησαν ποτέ".
Οι ερευνητές σημειώνουν ότι αυτή η θετική επίδραση στην υγεία ήταν συγκρίσιμη με αυτή του υψηλότερου εισοδήματος.
Προσπαθώντας να εξηγήσουν τα ευρήματα της μελέτης, οι επιστήμονες τόνισαν ότι οι άνθρωποι που πηγαίνουν σε θρησκευτικές τελετές τείνουν επίσης να έχουν πιο υγιεινές συμπεριφορές, όπως το να μην καπνίζουν ή να καταναλώνουν αλκοόλ. Η αλληλουποστήριξη από το ανήκειν σε μια κοινότητα και η παροχή βοήθειας σε άλλους μπορεί επίσης να ευθύνεται για τα οφέλη των θρησκευτικών τελετών στην υγεία.
Όσον αφορά την ελαφρά αύξηση του κινδύνου θνησιμότητας που διαπιστώθηκε για όσους θεωρούν τη θρησκεία πολύ σημαντική (εντοπίστηκε στο 4% των συμμετεχόντων), οι συγγραφείς εξηγούν: «Η αυξημένη αίσθηση της σπουδαιότητας της θρησκείας στην ηλικία μπορεί να συμπίπτει με την ασθένεια, τη φυσική παρακμή και την προκύπτουσα ανάγκη άνεσης ή παρηγοριάς".

Ενώ δεν μπορούμε να σταματήσουμε τη γήρανση, μπορούμε να την επιβραδύνουμε με κάποιο τρόπο. Το πρώτο βήμα προς την καλή υγεία είναι το να τρώμε σωστά.
"Πρέπει να αρχίσετε να συντηρείτε το σώμα σας όπως κάνετε στα αυτοκίνητά σας και στο σπίτι σας, λέει ο Joan Salge Blake, διατροφολόγος και καθηγητής στο Πανεπιστήμιο της Βοστώνης. "Μερικές φορές, ξεχνάς ότι το σώμα σου είναι μια καλά κουρδισμένη μηχανή", πρόσθεσε.
Καθώς μεγαλώνουμε, το σώμα μας αλλάζει- όχι μόνο στο πώς φαίνεται, αλλά και στο πώς λειτουργεί. Μπορεί να χρειάζεστε περισσότερο χρόνο για να χωνέψετε τα γεύματά σας. Μπορεί να μην πίνετε αρκετό νερό επειδή δεν αισθάνεστε τόσο διψασμένοι όσο συνηθίζατε. Τα τρόφιμα μπορεί να σας φαίνονται άγευστα, οπότε ίσως να μην ενδιαφέρεστε για το φαγητό.
Μπορεί να δυσκολεύεστε στη μάσηση, μπορεί να μην έχετε όρεξη να μαγειρέψετε ή να έχετε κουραστεί να τρώτε μόνοι.
Όταν αυτά τα πράγματα σας εμποδίζουν να τρώτε καλά, η κάποτε καλοκουρδισμένη σας μηχανή αρχίζει να μη δουλεύει καλά.
Συζητήστε με το γιατρό σας τυχόν προβλήματα που αντιμετωπίζετε όταν προσπαθείτε να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή. Ίσως θελήσετε να συναντήσετε έναν διατροφολόγο. Μια καλή ομάδα υγείας, θα καταρτίσει για εσάς ένα σχέδιο που σας βοηθήσει να επαναπροσδιορίσετε τη σχέση σας με το φαγητό.

Κλειδιά για μια υγιεινή διατροφή
Πιθανότατα γνωρίζετε τα βασικά στοιχεία μιας υγιεινής διατροφής - πολλά φρούτα και λαχανικά, υγιεινές πρωτεΐνες, δημητριακά ολικής αλέσεως, γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υγιή λίπη και λιγότερο αλάτι. Ορισμένα τρόφιμα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για τους ηλικιωμένους που θέλουν να τρώνε πιο υγιεινά:
Νερό: Καθώς γερνάτε, μπορεί να μην πίνετε αρκετό νερό επειδή δεν αισθάνεστε τόσο διψασμένοι όσο συνηθίζατε."Το νερό είναι υποτιμημένο. Τα σώματα μας είναι κυρίως νερό. Εάν είστε χρόνιοι αφυδατωμένοι, σκεφτείτε πώς μοιάζουν τα κύτταρά σας", λέει ο Robin Foroutan, διατροφολόγος στη Νέα Υόρκη. "Δεν μπορείτε να σκεφτείτε καθαρά, κουράζεστε εύκολα. Άνθρωποι που παραπονιούνται για κούραση και οι ήπιους πονοκεφάλους και η δυσκοιλιότητα, πολλές φορές είναι απλώς αφυδατωμένες", πρόσθεσε.
Φυτικές ίνες: Οι φυτικές ίνες - από τροφές όπως λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα και όσπρια - παίζουν βασικό ρόλο στο πεπτικό σας σύστημα. Μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη ή τη μείωση της δυσκοιλιότητας, καθώς και στη μείωση της χοληστερόλης, της πίεσης του αίματος και της φλεγμονής. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια πιο υγιή καρδιά.
Οι φυτικές ίνες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης διαβήτη.
Λιπαρά ψάρια: Ο σολομός, το σκουμπρί και οι σαρδέλες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Βοηθούν στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και των εγκεφαλικών επεισοδίων.
Ελαιόλαδο: Το μαγείρεμα με ελαιόλαδο μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την «κακή» χοληστερίνη (LDL) και να αυξήσετε την καλή χοληστερίνη σας (HDL).
Γιαούρτι: Το ασβέστιο βοηθάει στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και το γιαούρτι είναι μια καλή πηγή του. Το γιαούρτι περιέχει επίσης πρωτεΐνη και μπορεί να συνδυαστεί ιδανικά με φρούτα.
Ντομάτες: Οι ντομάτες και τα άλλα τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λυκοπένιο, μπορούν να σας προστατεύσουν από τον καρκίνο του προστάτη, ακόμη και στην πρόληψη του καρκίνου του πνεύμονα. Οι μαγειρεμένες ή επεξεργασμένες ντομάτες (σε χυμούς, ζύμες και σάλτσες) μπορεί να είναι καλύτερες σε σχέση με τις φρέσκιες. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η θέρμανση ή η σάλτσα ντομάτας απελευθερώνει περισσότερο λυκοπένιο.
Κόκκινο κρασί: Το αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της "κακής" χοληστερόλης και στη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης. Μην καταναλώνετε όμως περισσότερα από ένα ποτά την ημέρα αν είστε γυναίκα και δύο αν είστε άνδρας.
Μπρόκολο: Είναι γεμάτο με βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες.
Ξηροί καρποί: Περιέχουν ωμέγα-3, ακόρεστα λίπη και πρωτεΐνες. Ό,τι πρέπει για την καρδιά και τη συνολική σας υγεία.

Κυριακή, 14 Ιανουάριος 2018 17:30

10 τροφές για γερά μαλλιά

Σολομός για λάμψη
Ψάρια όπως ο σολομός, οι σαρδέλες και το σκουμπρί είναι γεμάτα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Το σώμα σας δεν μπορεί να παράξει αυτά τα υγιή λίπη,είναι σημαντικό επομένως να τα πάρετε από τα τρόφιμα ή από συμπληρώματα.

Πλούσια μαλλιά με γιαούρτι
Είναι γεμάτο με πρωτεΐνες, δομικό στοιχείο των θυλάκων της τρίχας. Το ελληνικό γιαούρτι περιέχει επίσης ένα συστατικό που βοηθά στη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και στην ανάπτυξη των τριχών. Ονομάζεται βιταμίνη Β5 (γνωστή ως παντοθενικό οξύ) και μπορεί να προλάβει την αραίωση και των απώλεια μαλλιών. Αναζητήστε το παντοθενικό οξύ στα συστατικά των προϊόντων περιποίησης μαλλιών.

Σπανάκι κατά του σπασίματος
Το σπανάκι είναι γεμάτο εκπληκτικά θρεπτικά συστατικά. Έχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Α, συν σίδηρο, βήτα καροτένιο, φυλλικό οξύ και βιταμίνη C. Θα κρατήσουν τα μαλλιά σας ενυδατωμένα ώστε να μην σπαάνε.

Γκουάβα για την πρόληψη του σπασίματος
Αυτό το τροπικό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνη C, προστατεύει τα μαλλιά σας από το σπάσιμο. Ένα φλιτζάνι γκουάβα περιέχει 377 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C.

Εμπλουτισμένα δημητριακά για την πρόληψη της απώλειας μαλλιών
Ακόμη και μια μικρή έλλειψη σιδήρου μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών. Μπορείτε να βρείτε αυτό το σημαντικό θρεπτικό συστατικό σε εμπλουτισμένα δημητριακά, σπόρους και ζυμαρικά, καθώς και στη σόγια και στις φακές. Το βόειο κρέας, το συκώτι, περιέχουν επίσης πολύ σίδηρο. Το ίδιο και τα οστρακοειδή και τα σκουρόχρωμα φυλλώδη λαχανικά.

Άπαχα πουλερικά για πάχος
Όταν δεν πάρετε αρκετή πρωτεΐνη, η ανάπτυξη των τριχών "περιορίζεται" και μπορεί να εμφανίσετε τριχόπτωση. Επιλέξτε άπαχο κρέας όπως κοτόπουλο ή γαλοπούλα, τα οποία έχουν λιγότερα κορεσμένα λίπη.

Γλυκοπατάτες κατά της θαμπάδας
Τα μαλλιά σας είναι ξηρά και έχουν χάσει τη λάμψη τους; Οι γλυκοπατάτες τους προσφέρουν ένα αντιοξειδωτικό που ονομάζεται βήτα καροτίνη. Το σώμα σας μετατρέπει τη βήτα καροτίνη σε βιταμίνη Α. Αυτό βοηθά στην προστασία από ξηρά, θαμπά μαλλιά. Ενθαρρύνει επίσης τους αδένες στο τριχωτό της κεφαλής σας να παράξουν σμήγμα που προστατεύει τα μαλλιά από την ξηρότητα. Μπορείτε επίσης να βρείτε β-καροτένιο σε άλλα πορτοκαλί λαχανικά, όπως τα καρότα, η κολοκύθα, το πεπόνι και τα μάνγκο.

Κανέλα για καλύτερη κυκλοφορία του αίματος
Πασπαλίστε αυτό το μπαχαρικό στον καφέ, στο γλυκό, στο φαγητό σας. Βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος, που φέρνει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στους θύλακες των τριχών σας.

Αυγά για δυνατά μαλλιά
Προσφέρουν πρωτεΐνη και σίδηρο. Είναι επίσης πλούσια σε βιοτίνη που βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών. Η ανεπαρκής ποσότητα αυτής της βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών. Η βιοτίνη συμβάλλει επίσης στην ενίσχυση των εύθραυστων νυχιών.

Στρείδια
Πλούσια σε ψευδάργυρο, τα στρείδια είναι πολύ σημαντικά όταν έχετε τριχόπτωση. Τα κύτταρα που εμπλέκονται στην τριχοφυΐα βασίζονται στον ψευδάργυρο για να δουλέψουν. Μπορείτε επίσης να βρείτε αυτό το στοιχείο στο βόειο κρέας, στα καβούρια, στον αστακό και στα εμπλουτισμένα δημητριακά.

Οι γυναίκες που εργάζονται σε νυχτερινές βάρδιες έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, σύμφωνα με μετα-ανάλυση Κινέζωβν ερευνητών.
Από την ανάλυση προέκυψε ότι, η μακροχρόνια εργασία των γυναικών σε νυχτερινές βάρδιες αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου κατά 19%, σε σχέση με τις γυναίκες που δούλευαν τις ίδιες ώρες, έχοντας όμως πρωινό ωράριο. Η έρευνα έδειξε ότι η δουλειά τη νύχτα συνδεόταν με 41% μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος, με 32% αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού και 18% μεγαλύτερο κίνδυνο καρκίνου του γαστρεντερικού. Ειδικά για τον καρκίνο του μαστού, οι ειδικοί υπολόγισαν ότι ο κίνδυνος αυξανόταν κατά 3,3% για κάθε επιπρόσθετα πέντε χρόνια νυχτερινής εργασίας.
Οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου Σιτσουάν της Δυτικής Κίνας, με επικεφαλής τον ογκολόγο Xuelei Ma, αξιολόγησαν στοιχεία από 61 μελέτες που αφορούσαν συνολικά περίπου 3,9 εκατομμύρια άτομα. Τα συμπεράσματά τους δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention.

Κυριακή, 14 Ιανουάριος 2018 16:48

16 μοναδικά tips αντιγήρανσης

1. Χρησιμοποιείτε primer
Η επιδερμίδα λεπταίνει και ξηραίνεται με την ηλικία, με αποτέλεσμα να κάνουν την εμφάνισή τους λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Η χρήση ενός primer πριν βάλετε το μέικαπ σας συμβάλλει στη μείωτη των πόρων και των λεπτών γραμμών καθώς, χάρη στη σιλικόνη που περιέχει τις γεμίζει και τις κάνει λιγότερο εμφανείς.
2. Αποφύγετε το βαρύ μέικαπ
Το μέικαπ μπορεί να σας χαρίσει μια ομοιόμορφη όψη, κρύβοντας ατέλειες όπως οι κηλίδες, οι πανάδες και οι ουλές. Αν ωστόσο το μέικαπ που θα χρησιμοποιήσετε είναι πολύ βαρύ μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτερη, καθώς μπορεί αντί να κρύψει να κάνει πιο έντονες τις βαθιές ρυτίδες.
3. Γεμίστε τα φρύδια σας
Τα φρύδια έχουν την τάση να λεπταίνουν και να αδυνατίζουν με την ηλικία. Είναι όμως σημαντικά για μια νεανική εμφάνιση. Χρηισμοποιήστε ένα μολύβι φρυδιών για να τα "γεμίσετε", επιλέγοντας μια απόχρωση κοντά σε αυτήν των φρυδιών σας. Ένα πιο σκούρο μολύβι θα δημιουργήσει αφύσικο αποτέλεσμα και θα σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτερη.
4. Ενυδατώνετε τα χείλη σας
Τα ξηρά και ξεφλουδισμένα χείλη είναι ένα απίσης συχνό πρόβλημα. Φροντίστε λοιπόν να τα ενυδατώνετε συχνά. Χρησιμοποιείτε συχνά προϊόντα που περιέχουν βαζελίνη, βιταμίνη E, shea butter. Προτιμήστε ένα προϊόν με αντηλιακή προστασία.
5. Λευκάνετε τα δόντια σας
Ο καφές, το τσάι και το κρασί αφήνουν τα... ίχνη τους στο σμάλτο των δοντιών. Και το κάπνισμα βάφει τα δόντια σας. Χρησιμοποιείτε τακτικά λευκαντική οδοντόκρεμα ή απευθυνθείτε στον οδοντίατρό σας για ένα πιο εντατικό αποτέλεσμα.
6. Φροντίστε τα μάτια σας
Τα μάτια είναι ένα κεντρικό χαρακτηριστικό του προσώπου. Η εμφάνισή τους μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε είτε μικρότερες ή μεγαλύτερες. Μειώστε την εμφάνιση μαύρων κύκλων φροντίζοντας να κοιμάστε αρκετά. Χρησιμοποιήστε επίσης ένα καλό κονσίλερ σε κίτρινη απόχρωση. Μειώστε επίσης το αλάτι που καταναλώνετε- συμβάλλει στην εμφάνιση σακούλων κάτω από τα μάτια. Ένα τιπ για να μειώσετε τις σακούλες είναι να βάζετε φέτες αγγουριού ή σακουλάκια τσαγιού στα μάτια σας.
7. Μην ξεχνάτε τα γυαλιά ηλίου
Θα μειώσει τις ρυτίδες που προκαλούνται στο πρόσωπο και στα μάτια σας όταν σας ενοχλεί ο ήλιος. Τα γυαλιά ηλίου θα μειώσουν επίσης σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης καταρράκτη στο μέλλον.
8. Απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα από το πρόσωπό σας
Η συσσώρευση νεκρών κυττάρων στην επιφάνεια της επιδερμίδας σας κάνουν το δέρμα σας να μοιάζει θαμπό και τραχύ. Κάνοντας συχνά απολέπιση με ένα ειδικό προϊόν θα βοηθήσει σημαντικά στην ανανέωση της επιδερμίδας σας.
9. Πολεμήστε τις ρυτίδες με ρετινοειδή
Τα ρετινοειδή είναι συστατικά που μοιάζουν με τη βιταμίνη Α. Η τακτική τους χρήση συμβάλλει στη διατήρηση της υγείας και της νεανικότητας της επιδερμίδας. Χρησιμοποιήστε τις με μέτρο στην αρχή, γιατί μπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα, να ξεφλουδίσουν το δέρμα και να αυξήσουν την ευαισθησία του.
10. Σβήστε τις σκούρες κηλίδες
Χρησιμοποιήστε προϊόντα που περιέχουν υδροκινόνη.
11. Τα αντιοξειδωτικά προστατεύουν το δέρμα σας
Tα αντιξειδωτικά προστατεύουν το δέρμα σας ενάντια στις ελεύθερες ρίζες. Περιέχονται σε αφθονία στα φρούτα και στα λαχανικά- μάλιστα όσο πιο έντονο χρώμα έχουν τα φρούτα και τα λαχανικά που θα καταναλώσετε, τόσο το καλύτερο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε κρέμες που προσώπου που περιέχουν βιταμίνη C.
12. Καταναλώνετε υγιεινά λιπαρά
Ο σολομός είναι μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης για την επιδερμίδα σας καθώς δίνει στο σώμα σας τα δομικά στοιχεία που χρειάζεται για να χτίσει υγιείς ιστούς. Είναι επίσης πλούσιος σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που μειώνουν την εμφάνιση ρυτίδων.
13. Φροντίστε τα νύχια και τα χέρια σας
Χρησιμοποιείτε κάθε μέρα μια περιποιητική κρέμα χεριών και νυχιών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και ειδικά γάντια ενυδάτωσης, τα οποία θα συμβάλουν σημαντικά στην επανόρθωση των χεριών σας στη διάρκεια του ύπνου. Αποφύγετε τα σκληρά σαπούνια που θα ξηράνουν τα χέρια και τα νύχια σας, αυξάνοντας το σπάσιμο.
14. Κόψτε το κάπνισμα
Το κάπνισμα είναι πολύ κακό για την επιδερμίσα σας καθώς προάγει τη γήρανση της επιδερμίδας. Σε μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί σε διδύμους, εκείνοι που κάπνιζαν είχαν περισσότερες ρυτίδες και η επιδερμίδα τους ήταν 40% πιο λεπτή από ότι του διδύμου που δεν κάπνισμα. Οι δίδυμοι που κάπνιζαν είχαν επίσης σακούλες κάτω από τα μάτια και περισσότερες σακούλες κάτω από τα μάτια και περισσότερες ρυτίδες γύρω από τα χείλη.
15. Βάλτε αντηλιακό
Οι γυναίκες που εκτίθενται πολύ στον ήλιο μπορεί να δείχνουν μεγαλύτερες από την πραγματική τους ηλικία λόγω της φωτογήρανσης. Οι υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου συμβάλλουν στη γήρανση της επιδερμίδας. Είναι σημαντικό επομένως από πολύ μικρή ηλικία να χρησιμοποιείτε ένα αντηλιακό ευρέως φάσματος που να προστατεύει από τη UVB και UVA ακτινοβολία.
16. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια
Τα fillers μπορούν να μειώσουν αποτελεσματικά τις βαθιές ρυτίδες έκφρασης και να αναπληρώσουν τον όγκο που έχει χαθεί από το πρόσωπό σας με το πέρασμα των ετών. Το botox θα μειώσει την εμφάνιση γραμμών στο μέτωπο. Μπορείτε επίσης να ανακτήσετε την λάμψη στο πρόσωπό σας με χημικά πίλινγκ και μικροδερμοαπολέπιση. Η συγκεκριμένη διαδικασία θα μειώσει την εμφάνιση κηλίδων και θα μαλακώσει τις σκληρές ρυτίδες.

Στην Αθήνα στις 08 Ιανουαρίου 2018 υπεγράφη Μνημόνιο Συνεργασίας μεταξύ του Γενικού Νοσοκομείου Παίδων Αθηνών «Η ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ» εκπροσωπούμενου από τον Διοικητή κ. Εμμανουήλ Παπασάββα και του Καρδιοχειρουργού Καθηγητή κ. Αυξέντιου Καλαγκού.
Πρόκειται για μια συνεργασία που θα αποτελέσει «σταθμό» στο χώρο της Δημόσιας Υγείας καθώς ο διεθνούς φήμης Καθηγητής κ. Αυξέντιος Καλαγκός με την υψηλή επιστημονική κατάρτιση και κύρος που διαθέτει, αλλά και με το διεθνές ανθρωπιστικό του έργο, θα συμβάλλει ιδιαίτερα στην αναβάθμιση των παρεχόμενων υπηρεσιών του μοναδικού στην Ελλάδα Παιδοκαρδιοχειρουργικού Τμήματος που λειτουργεί στο Γενικό Νοσοκομείο Παίδων «Η ΑΓΙΑ ΣΟΦΙΑ», προσφέροντας αφιλοκερδώς τις ιατρικές υπηρεσίες του.

Στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας για την εφαρμογή του αντικαπνιστικού νόμου στους κλειστούς χώρους των καταστημάτων εστίασης και διασκέδασης, ο Δήμος Τρικκαίων σε συνεργασία με τον Καθηγητή Παναγιώτη Μπεχράκη, διοργάνωσε Συνέντευξη Τύπου για την παρουσίαση των αποτελεσμάτων της νέας Πανελλαδικής Έρευνας σχετικά με το κάπνισμα στην Ελλάδα. Η έρευνα πραγματοποιήθηκε τον Ιούλιο του 2017 από την εταιρεία ερευνών ΚΑΠΑ Research για λογαριασμό του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος.
Ο κ. Παναγιώτης Μπεχράκης, Διευθυντής του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας και επικεφαλής των δράσεων SmokeFreeGreece, παρουσίασε τα σημαντικά στοιχεία της έρευνας που αποτυπώνουν την κοινή γνώμη σχετικά με την εφαρμογή του αντικαπνιστικού νόμου, αλλά και την τάση των Ελλήνων να μειώσουν το κάπνισμα τα τελευταία 5 χρόνια.
Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την έρευνα, το 27,1% του πληθυσμού δηλώνει σήμερα ότι καπνίζει έναντι του 36,7% που είχε καταγραφεί στην αντίστοιχη έρευνα της ΚΑΠΑ Research το 2012. Η πτώση αυτή, των 9,6 ποσοστίαιων μονάδων σε μία πενταετία, αποτελεί ρεκόρ μείωσης σε ευρωπαϊκό επίπεδο και οπωσδήποτε καταγράφει τον μικρότερο μέχρι σήμερα επιπολασμό του καπνίσματος στον ελληνικό πληθυσμό.
Σε αντίστοιχες έρευνες της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής, τα ποσοστά των καπνιστών ήταν 37,9% για το 2009 και 32,5% για το 2014, αποδεικνύοντας μια σταθερή τάση μείωσης των καπνιστών από το 2009 έως και σήμερα. Στις ίδιες έρευνες της ΕΛΣΤΑΤ ιδιαίτερα εντυπωσιακή είναι και η μείωση κατά 33,3% του καπνίσματος στις νεαρές ηλικίες, από 16-24 ετών.
Παράλληλα, καταγράφεται μείωση και στην ετήσια κατανάλωση τσιγάρων κατά 49% στο διάστημα 2007-2016.
Σύμφωνα με την πρόσφατη έρευνα της ΚΑΠA Research, οι Έλληνες τάσσονται κατά του καπνίσματος και σε ποσοστό 88,1% δηλώνουν ότι θεωρούν ως εθνικό στόχο τη μείωσή του.
Η έρευνα εστίασε ιδιαίτερα στο θέμα της νομοθεσίας για το παθητικό κάπνισμα σε κλειστούς δημόσιους χώρους, με το 83,8% να χαρακτηρίζει σαν πολιτισμική υποβάθμιση τη μη εφαρμογή του νόμου και το 76,1% των Ελλήνων να δηλώνουν θυμωμένοι για το γεγονός ότι η χώρα μας αποτελεί την μοναδική χώρα της ΕΕ η οποία επιτρέπει το κάπνισμα σε κλειστούς χώρους, εκθέτοντας τους πολίτες της σε παθητικό κάπνισμα. Σύμφωνα με το ερωτηματολόγιο της έρευνας που διεξήχθη σε 13 περιφέρειες της χώρας, το 96,6% των ερωτηθέντων έχουν βρεθεί τον τελευταίο χρόνο σε κλειστό δημόσιο χώρο μη εφαρμογής του αντικαπνιστικού νόμου και το γεγονός αυτό προκαλεί θυμό στο 74,2% του δείγματος της έρευνας.
Σε ποσοστό 93%, οι Έλληνες πιστεύουν ότι η Πολιτεία δεν έχει λάβει τα κατάλληλα μέτρα για την τήρηση του νόμου και εκτιμούν ότι μεταξύ των δημόσιων χώρων που δεν εφαρμόζεται η απαγόρευση του καπνίσματος είναι τα εστιατόρια και τα κέντρα διασκέδασης (93,9%), οι δημόσιες υπηρεσίες (58,3%), οι χώροι του Κοινοβουλίου (54,8%), τα σχολεία (45,3%) και οι ιδιωτικές επιχειρήσεις (37,5%). Αντίστοιχα, ευθύνη και στις δημοτικές αρχές δίνουν οι Έλληνες, με το 85,2% να δηλώνει ότι ο δήμαρχος και οι αρχές της περιοχής τους δε συνέβαλαν στην τήρηση του νόμου για πρόληψη του παθητικού καπνίσματος σε δημόσιους χώρους.
Ιδιαίτερη σημαντική είναι η διαπίστωση της έρευνας ότι το 69,8% των Ελλήνων είναι έτοιμοι να συμμετάσχουν εθελοντικά σε δράσεις για τη μείωση του καπνίσματος, ειδικά σε νέους.
«Όλα τα παραπάνω» όπως δήλωσε ο κος Μπεχράκης «καταδεικνύουν ότι η πρωτοβουλία του Δημάρχου Τρικκαίων για την εφαρμογή του αντικαπνιστικού νόμου αποτελεί αναγκαιότητα για την Ελλάδα του 21ου αιώνα και ο πολιτικός κόσμος της χώρας καλείται να ακολουθήσει το παράδειγμα των Τρικάλων».
Από την πλευρά του ο Δήμαρχος Τρικκαίων, κος Δημήτρης Παπαστεργίου, δήλωσε: «Ξεκινήσαμε πρώτοι και μόνοι την εκστρατεία ενημέρωσης για την εφαρμογή του αντικαπνιστικού νόμου. Δεν πρόκειται να κάνουμε πίσω καθώς ήδη τα αποτελέσματα είναι θετικά. Εδώ στα Τρίκαλα, ως Δήμος Τρικκαίων συνεχίζουμε την προσπάθεια. Αυτό εξάλλου είναι ένα από τα συστατικά στοιχεία της σύγχρονης πόλης: το να ενδιαφέρεται και να δρα για τους κατοίκους της».
Νωρίτερα, ο κ. Μπεχράκης μιλώντας σε μαθητές των γυμνασίων της πόλης, σε ειδική εκδήλωση για το κάπνισμα που διοργάνωσε στο Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Τρικκαίων το 5ο Γυμνάσιο Τρικάλων, κάλεσε τους νέους να πλαισιώσουν τις δράσεις SmokeFreeGreece και να υψώσουν την φωνή τους για Μία Ελλάδα χωρίς Κάπνισμα!

Ακολουθώντας την παγκόσμια τάση της Πλαστικής και ιδιαίτερα της Αισθητικής Χειρουργικής, που «θέλει» τις θεραπείες να αποκαθιστούν τα προβλήματα, εύκολα και ανώδυνα, χωρίς να φέρνουν αλλαγές στην καθημερινότητα των ανθρώπων, το λίφτινγκ προσώπου και λαιμού, στην πιο λάιτ εκδοχή του, «καταργεί» το νυστέρι και γίνεται αναίμακτα, ανώδυνα και χωρίς τομές.
«Το υγρό λίφτινγκ είναι μια συνδυαστική, μη επεμβατική θεραπεία. Συνδυάζει τα ενέσιμα υλικά με τα μηχανήματα, τα οποία αναζωογονούν το πρόσωπο, προσφέροντας ένα “φρέσκο” και υγιές αποτέλεσμα χωρίς υπερβολές», αναφέρει η Δρ. Αναστασία Σεφέρη–Δανιήλ, MD, PhD, πλαστική χειρουργός στο Νοσοκομείο ΥΓΕΙΑ, μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Πλαστικής Επανορθωτικής και Αισθητικής Χειρουργικής (HESPRAS).
«Η μέθοδος εξαφανίζει τις ρυτίδες, αποκαθιστά τον χαμένο όγκο, βελτιώνει την υφή και την ελαστικότητα του δέρματος, το ενυδατώνει, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου και καθυστερεί την εφαρμογή των μόνιμων χειρουργικών μεθόδων», συμπληρώνει.

Τα δύο στάδια
Το υγρό face lift χωρίζεται σε δύο στάδια: την εφαρμογή του και το follow up.
Το 1ο στάδιο περιλαμβάνει προσεκτική έγχυση όλων των ενέσιμων εμφυτευμάτων στο πρόσωπο και έπειτα τη χρήση των μηχανημάτων (λέιζερ/ ραδιοσυχνότητες). Η όλη διαδικασία διαρκεί περίπου 1 ώρα και 30 λεπτά.
Τα υλικά που χρησιμοποιούνται είναι η αλλαντική τοξίνη (Botox - Dysport)- για ρυτίδες έκφρασης, μάτια, μέτωπο, μεσόφρυο-, το υαλουρονικό οξύ για λεπτές ρυτίδες και αποκατάσταση όγκου, τα βλαστοκύτταρα καθώς και βιταμίνες και ιχνοστοιχεία (μεσοθεραπεία) για λείανση και ελαστικότητα του δέρματος.
Δύο εβδομάδες μετά την εφαρμογή του υγρού λίφτινγκ, ακολουθεί το 2ο στάδιο, δηλαδή μία επίσκεψη ακόμη στον πλαστικό χειρουργό (follow up), προκειμένου να τελειοποιηθεί το αποτέλεσμα του 1ου σταδίου.
«Η μέθοδος έχει ισχυρά πλεονεκτήματα έναντι της κλασικής, καθώς δεν υπάρχουν τομές και πόνος (εφαρμόζεται αναισθητική κρέμα), υπάρχει άμεση ανάρρωση, έτσι ώστε μετά από μία ώρα να μπορεί κανείς να πάει στη δουλειά του, ενώ το αποτέλεσμα που δίνει είναι απολύτως φυσικό, όχι όμως μόνιμο και αυτό είναι το μοναδικό μειονέκτημα της μεθόδου», επισημαίνει η ειδικός.

Εμφανής αλλαγή από την πρώτη στιγμή
Τα αποτελέσματα του υαλουρονικού οξέως και των βλαστοκυττάρων είναι εμφανή από την πρώτη στιγμή. Η μεσοθεραπεία με πολυβιταμίνες, ιχνοστοιχεία κ.λ.π. ξεκινούν να δρουν αμέσως, ενώ τέσσερις ημέρες μετά την πρώτη εφαρμογή αρχίζουν να φαίνονται και τα αποτελέσματα της τοξίνης. Μετά τις δύο εβδομάδες υπάρχει εμφανής αλλαγή, η οποία θα τελειοποιηθεί με τις απαραίτητες μικροπαρεμβάσεις στο follow up. Στις 30-40 ημέρες το αποτέλεσμα είναι απολύτως τελειοποιημένο.
Ανάλογα με το πρόβλημα αλλά και τις απαιτήσεις του θεραπευόμενου, η μέθοδος θα χρειαστεί να επαναληφθεί μετά από περίπου 6 μήνες έως και ενάμισι χρόνο. Επειδή, ωστόσο, κάθε υλικό έχει διαφορετική διάρκεια, συχνά επαναλαμβάνονται «κομμάτια» της και όχι όλες οι θεραπείες μαζί, όπως την πρώτη φορά. Αξίζει να σημειωθεί ότι το αποτέλεσμα της έγχυσης βλαστοκυττάρων, μπορεί να διαρκέσει μέχρι και 3 χρόνια.
Σε περίπτωση που δεν επιθυμεί ή δεν μπορεί κάποιος να επαναλάβει τη διαδικασία, δεν χρειάζεται να ανησυχεί, καθώς το αποτέλεσμα θα είναι πολύ καλύτερο απ’ ό,τι αν δεν είχε παρέμβει καθόλου στο πρόσωπό του.
«Η μέθοδος ενδείκνυται μόνο για περιστατικά με ήπιου βαθμού χαλάρωση. Όσον αφορά στην ηλικία, εφαρμόζεται ανάλογα με το πότε υπάρχει σχετική ένδειξη και ο συνδυασμός των θεραπειών ενδεχομένως να αλλάζει ανάλογα με την περίπτωση. Όταν τα προβλήματα είναι μεγάλα απαιτείται δραστικότερη παρέμβαση με την κλασική μέθοδο, η οποία βέβαια σήμερα είναι πιο εξελιγμένη από ποτέ, έχοντας συμπεριλάβει στη φαρέτρα της τα λέιζερ, τις ραδιοσυχνότητες και άλλα σύγχρονα εργαλεία», αναφέρει η Δρ Σεφέρη-Δανιήλ.

Σάββατο, 13 Ιανουάριος 2018 03:05

Γιατί παχαίνουμε τον χειμώνα;

Έναν νέο λόγο για τον οποίο τον χειμώνα παίρνουμε πιο εύκολα βάρος ανακάλυψαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα. Διαπίστωσαν ότι τα λιποκύτταρα είναι ευαίσθητα στο ηλιακό φως, κάτι που πρακτικά σημαίνει ότι έχουμε έναν ακόμη σημαντικό λόγο για να εκτιθέμεθα στο ηλιακό φως, πέρα από τη σύνθεση της βιταμίνης D. Πιο συγκεκριμένα, οι ειδικοί διαπίστωσαν ότι τα λιπώδη κύτταρα που βρίσκονται ακριβώς κάτω από το δέρμα μας συρρικνώνονται όταν εκτεθούν στο μπλε φως που εκπέμπεται από τον ήλιο.
"Όταν τα μήκη κύματος του μπλε ηλιακού φωτός διεισδύσουν στο δέρμα μας και φτάσουν στα λιποκύτταρα ακριβώς από κάτω, εκείνα δεν αποθηκεύουν τόσο πολύ λίπος", δήλωσε ο καθηγητής φαρμακολογίας και διευθυντής του Ινστιτούτου Διαβήτη Alberta και επικεφαλής της μελέτης, Peter Light. "Η ανεπαρκής έκθεση στο ηλιακό φως συμβάλλει στην αποθήκευση λίπους στην τυπική αύξηση του βάρους μας στη διάρκεια του χειμώνα", πρόσθεσε.
"Ωστόσο, δεν γνωρίζουμε ακόμα την ένταση και τη διάρκεια του φωτός που απαιτείται για να ενεργοποιηθεί αυτή η δράση", τόνισε, προσθέτοντας ότι "η νέα ανακάλυψη ανοίγει νέες οδούς μελλοντικής επιστημονικής εξερεύνησης, οι οποίες θα μπορούσαν κάποια μέρα να οδηγήσουν σε φαρμακολογικές ή άλλες θεραπείες για την παχυσαρκία και άλλα συναφή προβλήματα υγείας, όπως ο διαβήτης.
Οι ερευνητές έφτασαν σε αυτήν την ανακάλυψη ενώ ερευνούσαν πώς θα μπορούσαν να κάνουν τα λιποκύτταρα να παράξουν ινσουλίνη εκτιθέμενα στο φως, για να βοηθήσουν τους ασθενείς με διαβήτη τύπου 1.
"Ήταν τυχαίο", δήλωσε ο δρ Light, προσθέτοντας ότι το όνομά του (που σημαίνει φως) είναι μια ειρωνική σύμπτωση, αφού το φως δεν ήταν το κύριο πεδίο έρευνας του. Με βάση τα ευρήματα της συγκεκριμένης μελέτης, φαίνεται ότι τα λιπώδη κύτταρα που αποθηκεύουμε κοντά στο δέρμα μας ίσως να συνιστούν ένα περιφερειακό βιολογικό ρολόι, τόνισε.

Ολοένα περισσότεροι άνθρωποι υποβάλλονται σε εγχείρηση αντικατάστασης των αρθρώσεων στα γόνατά τους, καθώς η παράταση του προσδόκιμου επιβίωσης σε συνδυασμό με τον σύγχρονο τρόπο ζωής ευνοούν την φθορά τους.
Σύμφωνα με στοιχεία του Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας & Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ), η ολική αρθροπλαστική γόνατος είναι μία από τις επεμβάσεις με την ταχύτερη ανάπτυξη στον κόσμο. Την περίοδο 2000-2013 ο αριθμός των αρθροπλαστικών γόνατος σχεδόν διπλασιάσθηκε και πλέον χειρουργούνται κατά μέσον όρο 121 άνθρωποι ανά 100.000 πληθυσμού.
Πρακτικά αυτό σημαίνει ότι στα 35 κράτη-μέλη του ΟΟΣΑ, στα οποία συμπεριλαμβάνεται η χώρα μας, πραγματοποιούνται σχεδόν 1,6 εκατομμύρια αρθροπλαστικές γόνατος ετησίως, δεδομένου ότι ο συνολικός πληθυσμός τους ανέρχεται σε 1,29 δισεκατομμύρια.
Παρότι όμως οι αρθροπλαστικές γόνατος είναι τόσο συχνές, εξακολουθούν να τις περιβάλλουν πολλοί μύθοι, άλλοι εκ των οποίων σχετίζονται με τις επεμβάσεις και τα χρησιμοποιούμενα υλικά καθ’ εαυτά και άλλοι με τα αποτελέσματά τους. Ο Δρ. Φώτης Τσούκας, ορθοπεδικός χειρουργός εξειδικευμένος στην ρομποτική και αρθροσκοπική χειρουργική, ξεδιαλύνει τους συνηθέστερους και εξηγεί ποια είναι η αλήθεια.

Μύθος 1: Για να χειρουργηθεί ο ασθενής πρέπει να περιμένει μέχρι να μην μπορεί να περπατήσει καθόλου.
Η αλήθεια: Όταν τα γόνατα υφίστανται σοβαρή βλάβη εξαιτίας αρθρίτιδας ή τραυματισμού, ο ασθενής αρχίζει να δυσκολεύεται να διεκπεραιώσει απλές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα ή η ανάβαση μιας σκάλας, διότι εκδηλώνει συμπτώματα όπως πόνο, δυσκαμψία και πρήξιμο (οίδημα). Τον πρώτο καιρό, τα συμπτώματα αυτά αντιμετωπίζονται συντηρητικά, π.χ. με απώλεια του περιττού σωματικού βάρους (όταν υπάρχει), φυσιοθεραπεία, ασκήσεις βελτίωσης της κινητικότητας και της ευλυγισίας των πονεμένων αρθρώσεων, διαχείριση του πόνου και της δυσκαμψίας (π.χ. με ψυχρά ή θερμά επιθέματα, εντριβές, παυσίπονα φάρμακα). Όταν όμως τα συμπτώματα φθάσουν στο σημείο να μην ανταποκρίνονται ικανοποιητικά στα συντηρητικά μέτρα και επεμβαίνουν στη ζωή του ασθενούς (π.χ. κλείνεται στο σπίτι γιατί πονάει, περπατάει υποβοηθούμενος), πρέπει να εξεταστεί σοβαρά το ενδεχόμενο της αρθροπλαστικής γόνατος. Το ίδιο και αν αρχίσει να παραμορφώνεται το γόνατο, αν τα συμπτώματα επιμένουν ακόμα κι όταν ο ασθενής είναι ακίνητος ή ξαπλωμένος ή/και όταν εμποδίζουν τον ύπνο το βράδυ.

Μύθος 2: Η ολική αρθροπλαστική γόνατος πρέπει να γίνεται μετά την ηλικία των 60 ετών.
Η αλήθεια: Δεν υπάρχει ηλικιακός περιορισμός στην εκτέλεση της επέμβασης διότι το κριτήριό της δεν είναι η ηλικία, αλλά ο πόνος και τα άλλα συμπτώματα του ασθενούς. Οι περισσότεροι άνθρωποι που κάνουν ολική αρθροπλαστική γόνατος έχουν ηλικία 50-80 ετών, με το τουλάχιστον 30% από αυτούς να έχουν ηλικία κάτω των 65 ετών. Μάλιστα την τελευταία δεκαετία χειρουργούνται ολοένα περισσότεροι 30άρηδες ή ακόμα και 20άρηδες που υφίστανται σοβαρές βλάβες στα γόνατα όχι μόνο εξαιτίας τραυματισμών (π.χ. σε αθλήματα ή σε τροχαία ατυχήματα), αλλά και της μεγάλης (νοσογόνου) παχυσαρκίας.

Μύθος 3: Η αρθροπλαστική πρέπει να καθυστερεί όσο το δυνατόν περισσότερο, γιατί η νέα άρθρωση κρατάει μόνο 10 χρόνια.
Η αλήθεια: Η τεχνητή άρθρωση συνήθως διαρκεί πολύ περισσότερο από μία δεκαετία, αλλά αυτό εξαρτάται από την χρήση και το σωματικό βάρος του πάσχοντος. Με μια φυσιολογική χρήση και δραστηριότητα μπορεί να διαρκέσει για πολλά χρόνια, αλλά με την υπερβολική δραστηριότητα και την παχυσαρκία η φθορά της τεχνητής άρθρωσης επιταχύνεται. Αυτός είναι και ο λόγος που συνιστάται, λ.χ., αποφυγή των δραστηριοτήτων υψηλής πρόσκρουσης (π.χ. τζόγγινγκ, τρέξιμο) και καθημερινή ενασχόληση με ήπιες ασκήσεις (π.χ. βάδιση, κολύμβηση, γκολφ, ελαφρά πεζοπορία, χορός σε εσωτερικούς χώρους, ποδηλασία). Διεθνείς μελέτες έχουν δείξει πως το 95% των ασθενών οι οποίοι αποφεύγουν τις υπερβολές, διατηρούν τη νέα άρθρωση επί 15-20 χρόνια.

Μύθος 4: Η ανάρρωση από την εγχείρηση διαρκεί αρκετούς μήνες.
Η αλήθεια: Εξαρτάται από το είδος της αρθροπλαστικής που θα κάνει ο ασθενής, την εξειδίκευση του γιατρού του και τη μετεγχειρητική φροντίδα που θα λάβει. Με τις ελάχιστα επεμβατικές αρθροπλαστικές οι περισσότεροι ασθενείς επιστρέφουν στο σπίτι 2-3 μέρες μετά το χειρουργείο και συνεχίζουν εκεί το πρόγραμμα αποκατάστασης. Ωστόσο, η άμεση κινητοποίηση του ασθενούς μετά το χειρουργείο έχει ζωτική σημασία για την έκβαση της επέμβασης, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρουργών (AAOS). Οι ασθενείς πρέπει να αρχίσουν να περπατάνε ολοένα περισσότερο από τις πρώτες μετεγχειρητικές μέρες και να κάνουν ειδικές ασκήσεις αρκετές φορές την ημέρα. Επιπλέον πρέπει να βρίσκονται σε θέση να αναλάβουν πλήρως τις περισσότερες καθημερινές δραστηριότητές τους μέσα σε 3-6 εβδομάδες. Για αρκετές εβδομάδες μετά την αρθροπλαστική μπορεί να νιώθουν κάποιον πόνο κατά την κίνηση και τη νύχτα, αλλά θα είναι ελεγχόμενος. Η ενασχόληση με τα σπορ είναι αυτή που μπορεί να καθυστερήσει περισσότερο.

Μύθος 5: Με την τεχνητή άρθρωση το γόνατο θα λυγίζει λιγότερο.
Η αλήθεια: Πολύς κόσμος το πιστεύει αυτό, αλλά δεν ισχύει. Πολλοί τύποι τεχνητών αρθρώσεων έχουν το ίδιο εύρος κινητικότητας με ένα φυσικό γόνατο, αλλά το αν θα λειτουργήσουν πλήρως ή όχι εξαρτάται από την δεξιότητα του χειρουργού που τα τοποθετεί και από την μετεγχειρητική αποκατάσταση που θα κάνει ο ασθενής. Για παράδειγμα ένας ασθενής που φοβάται να κινηθεί και περνάει τη μέρα του καθισμένος ακίνητος σε μια καρέκλα, δεν θα αποκτήσει εξίσου καλή κινητικότητα στο γόνατο με έναν άλλο που γυμνάζει καθημερινά, πολλές φορές, το χειρουργημένο πόδι.

Μύθος 6: Δεν επιτρέπεται να γίνεται ταυτοχρόνως αρθροπλαστική και στα δύο γόνατα.
Η αλήθεια: Φυσικά και επιτρέπεται, αλλά λαμβάνονται υπ’ όψιν διάφοροι παράγοντες κατά την λήψη της απόφασης γι’ αυτήν, διότι έχει ορισμένα μειονεκτήματα (π.χ. μεγαλύτερη απώλεια αίματος, ο ασθενής δεν θα έχει στη συνέχεια «καλό» πόδι για να στηριχθεί κ.λπ.). Η διπλή αρθροπλαστική συνήθως εφαρμόζεται στους νεότερους ασθενείς και σε όσους έχουν καλή φυσική κατάσταση και (λοιπή) υγεία.

Σελίδα 1 από 192

Please publish modules in offcanvas position.